Depresi adalah salah satu gangguan kesehatan mental yang terjadi selama 2 minggu atau lebih yang memengaruhi suasana hati/mood & cara menghadapi aktivitas sehari-hari.Ketika mengalami depresi,seseorang merasa sedih berkepanjangan,putus harapan,tidak memiliki motivasi untuk beraktivitas,kehilangan ketertarikan pada hal-hal yang dulunya menghibur,& cenderung menyalakan diri sendiri.Banyak orang yang menganggap depresi adalah sesuatu yang sepele & bisa hilang dengan sendirinya.padahal,sebenarnya,depresi adalah bentuk suatu penyakit yang lebih dari sekadar perubahan emosi sementara.Depresi bukanlah kondisi yang bisa diubah dengan cepat atau secara langsung.Akibat depresi,kegiatan sehari-hari seperti bersekolah atau bekerja menjadi tidak menyenangkan.Bahkan untuk mempertahankan hubungan dengan orang lain atau maupun keluarga sendiri terasa begitu berat.Depresi bisa membuat penderita merasa hidup ini tidak ada gunanya,bahkan dapat memicu penderita untuk bunuh diri.Depresi dapa dibedakan menjadi beberapa jenis,seperti gangguan depresi persisten,depresi perinatal,gangguan bipolar,depresi mayor,gangguan efektif musiman,depresi psikotik.Penjelasan lebih lanjut bisa kita lihat di laman gejala depresi.
- Gejala & juga pengaruh depresi berbeda-beda pada berbagai orang.Berikut ini adalah beberapa gejala psikologis yang muncul akibat depresi : kehilangan selera untuk menikmati hobi.
- Merasa bersedih secara berkepanjangan
- Merasa hidup tidak ada harapan
- Mudah menangis
- Merasa sangat bersalah,tidak berharga,& tidak berdaya
- Tidak percaya diri
- Menjadi sangat mudah sensitif atau mudah marah terhadap orang di sekitar
- Tidak ada motivasi untuk melanjutkan apapun
- Berfikir atau mencoba bunuh diri
==== Gejala Fisik Akibat Depresi ====
_Badan selalu merasa lelah
_ Gangguan pada pola tidur
_ Merasakan berbagai macam sakit
_ Tidak berselera untuk melakukan hubungan seksual
_ Bergerak atau berbicara lebih lambat
_ Merasa tidak bisa beristirahat atau kesulitan untuk duduk diam
_ Berat badan berubah
_ Sakit kepala
_Mengalami kram
_ Gangguan pencernaan tanpa sebab yang jelas
Ketika merasakan beberapa gejala depresi,& dialami hampir seharian atau berlangsung setiap hari selama 2 minggu,segera temui dokter agar proses pemulihan bisa dimulai & dilakukan sepenuhnya.Tidak ada satu pun penyebab depresi secara spesifik.Depresi terpicu oleh kombinasi beberapa faktor yaitu genetik,biologis,lingkungan & faktor psikologis.Jika didalam riwayat kesehatan keluarga anda terdapat orang yang menderita depresi,maka terdapat kecenderungan bagi anda untuk mengalaminya juga.Beberapa faktor yang bisa memicu terjadinya depresi antara lain :
* Kejadian tragis atau signifikan seperti kehilangan seseorang atau pun pekerjaan
* Kehamilan &/melahirkan
* Masalah keuangan
* Terisolasi secara sosial
* Trauma masa kecil
* Ketergantungan terhadap narkoba &/alkohol
Teknik pengobatan & perawatan depresi tergantung kepada jenis & penyebab dari depresi yang dialami.Terdapat berbagai jenis obat anti depresan yang pengunaannya diresepkan oleh dokter,& beberapa penaganan yang bisa dilakukan sendiri.Dalam masa pandemi ini jangan takut untuk melakukan pemeriksaan,terutama bagi penderita depresi,kenali terlebih dahulu jika anda mengalami gejala seperti diatas & lakukan konsultasi kepada dokter.(Di kutip dari Radar Mojokerto,Jawa Pos,21 Oktober 2020).