Ayo Hidup Sehat:OSTEOARTHRITIS.

OSTEOARTHRITIS adalah suatu jenis peradangan pada sendi yang menyebabkan sendi-sendi terasa sakit,kaku,dan bengkak.Osteoarthritis merupakan salah satu jenis "arthritis" (radang sendi) yang paling umum terjadi.Sendi yang paling sering terkena adalah tangan,lutut,pinggul,dan sendi tulang punggung.Tetapi tidak menutup kemungkinan bahwa sendi-sendi yang lain juga bisa terserang.Dalam kasus osteoarthritis tulang rawan mengalami kerusakan (menjadi aus) secara perlahan.Tulang rawan sendiri merupakan jaringan padat yang kenyal.licin,serta elastis.Jaringan ini menyelubungi ujung tulang pada persendian untuk melindungi dari gesekan saat ada pergerakan.Saat tulang rawan mengalami kerusakan,teksturnya yang licin akan menjadi kasar dan keras sehingga mengganggu gerakan.Seiring waktu,jaringan ini akan habis dan tulang akan bergesekan sampai semua struktur sendi mungkin terpengaruh.Berikut ini adalah sejumlah faktor yang dapat
meningkatkan resiko seseorang terkena osteoarthritis,Di antaranya:
1.Usia.
2.Jenis kelamin.
3.cedera pada sendi.
4.obesitas
5.faktor keturunan
6.cacat tulang
7.kebiasaan konsumsi obat dalam jangka panjang
8.pekerjaan atau aktifitas fisik.
Osteoarthritis termasuk kondisi yang tidak bisa disembuhkan dan akan makin berat seiring dengan waktu.Penanganan yang dilakukan bertujuan untuk mengurangi gejala agar penderitanya bisa tetap beraktivitas normal dan mengurangi efek samping dari obat yang sering dikonsumsi.Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa dilakukan untuk meringankan gejala osteoarthritis,Di antaranya:
1.Menurunkan berat badan bagi penderita yang mengalami obesitas.
2.Rutin Olahraga.
3.Menjalani fisioterapi dan / atau terapi okupasi
4.Serta penggunaan alat khusus untuk membantu mengurangi rasa sakit saat berdiri atau berjalan
5.Mengkonsumsi obat-obatan tertentu,seperti obat pereda rasa sakit.
Tetapi pemakaian obat ini dalam jangka panjang sering menimbulkan efek samping yang tidak menguntungkan.Juga penggunaan obat suntik (injeksi) ke dalam sendi,operasi sebagai pilihan terakhir pada kondisi kerusakan sendi yang sudah berat dan pengobatan yang lainnya kurang berhasil.Prosedur ini memperbaiki posisi dan mengganti permukaan sendi yang rusak sehingga pasien dapat kembali beraktivitas tanpa rasa sakit yang mengganggu.Osteoarthritis mungkin tidak dapat dicegah,tapi penderita dapat meminimalisir potensi terjadinya atau menghambat kondisi yang lebih parah atau komplikasi yang berat sampai kelumpuhan,dengan melakukan beberapa hal:Seperti:
1.Melakukan olahraga secara rutin untuk menguatkan otot dan sendi,disesuaikan dengan kondisi penderita.
2.Menjaga berat badan agar tidak mengalami obesitas.
3.Mengubah gaya hidup yang lebih aktif dan sehat.
4.Mnumlah obat sesuai petunjuk dokter.
(Dikutip Radar Mojokerto 29 Mei 2018).