NING ITA KUNJUNGI PUSPITEK BPPT,ROMBONGAN BERKESEMPATAN MENINJAU LABORATURIUM BPPT.

MOJOKERTO-Setelah penandatanganan kerja sama antara Pemerintah Kota Mojokerto dengan Badan Pengkajian dan Penerapan Teknologi (BPPT),Kamis (23/5).Wali Kota Mojokerto,Ika Puspitasari,dan Sekretaris Daerah Kota Mojokerto,Harlisyati beserta rombongan dari Pemkot Mojokerto berkesempatan meninjau secara langsung laboraturium milik BPPT.Ning Ita beserta rombongan dari Kota Mojokerto diterima oleh Ka Biro Hukum,Kerja Sama dan Hubungan Masyarakat BPPT,Andi Matutu Pomgtuluran,di gedung Geostek BPPT,Jl Raya Puspitek Muncul,Kecamatan Setu,Kota Tangerang Selatan Banten.Dalam kesempatan ini,rombongan meninjau beberapa laboraturium milik BPPT.Di antaranya,Laboraturium Pusat Teknologi Lingkungan,Laboraturium Pusat Teknologi Informasi dan Komunikasi,serta Laboraturium Balai Besar Teknologi Konversi Energi.Pemaparan yang diperoleh dari BPPT antara lain tentang Pengelolaan Air Siap Minum (Arsimun),lab basah,lab kering,Simodel serta Instalasi Pengelolaan Air Limbah (IPAL).Sebelumnya,rombongan dari Kota Mojokerto juga mendapat pemaparan dan undensi dengan Direktur Pusat Teknologi Informasi dan Komunikasi,Michael Andreas Purwoadi,Direktur Pusat Teknologi Lingkungan Rudi Nugroho Kepala Balai Besar Teknologi Konversi Energi,Muhammad Mustafa Sarinanto.Balai Jaringan Informasi dan Komunikasi,Raden Muhammad Taufik Yuniantoro.Ning Ita menyampaikan terima kasih atas kesempatan yang diberikan kepada rombongan dari Kota Mojokerto untuk meninjau secara langsung beberapa laboraturium milik BPPT.Dengan meninjau secara langsung,Ning Ita berharap bisa menerapkan teknologi yang ada untuk pembangunan di Kota Mojokerto guna mewujudkan Kota Mojokerto yang berdaya saing,mandiri,demokratis,adil makmur,sejahtera dan bermanfaat.Lebih lanjut,Ning Ita menyampaikan,prioritas utama saat ini adalah pembangunan infrastruktur di Kota Mojokerto."Semoga dengan kerja sama yang telah terjalin antara Pemkot Mojokerto dengan BPPT bisa membawa manfaat yang sebesar-besarnya untuk pembangunan di Kota Mojokerto"kata Ning Ita.(Dikutip Radar Mojokerto,24 Mei 2019). 

AYO HIDUP SEHAT:SAHUR SEHAT,PUASA MENYENANGKAN.

Puasa membuat tubuh tidak mendapat asupan makanan selama hampir 14 jam.Menjaga pola makan akan berperan sangat penting dalam menjaga daya tahan tubuh pada saat puasa.Saat puasa,tubuh akan mengalami beberapa masalah kesehatan seperti konstipasi serta dehidrasi.Jika hal ini terjadi,tentu tubuh akan merasa sakit kepala,mudah lelah dan sulit konsentrasi.Agar Kondisi tubuh tetap prima,ada kunci utama,yakni ;
1.Gizi seimbang
2.Cukup cairan
3.Cukup istirahat
- Gizi seimbang yang dimaksud adalah kebutuhan energi yang harus dipenuhi
- Vitamin & mineral harus cukup
- Sumber vitamin wajib ada
- Serta tetap variasikan berbagai masakan ( jangan dominasi hanya gorengan saja )
Sudah makan banyak saat sahur & jam 9 pagi sudah kelaparan? Kesalahan yang sering dilakukan saat makan sahur adalah terlalu banyak mengonsumsi makanan sumber karbohidrat,namun mengesampingkan kebutuhan protein & kebutuhan serat.Saat sahur,dianjurkan untuk mengonsumsi makanan sumber karbohidrat seperti nasi,kentang,roti,atau bihun,bukan karbohidrat sederhana seperti gula,sirup.Manis karena kadar gula akan cepat turun & rasa lapar bisa cepat timbul.
- Kemudian lengkapi dengan protein hewani yang bisa diperoleh dari ayam,ikan,telur & daging atau protein nabati seperti dari tahu & tempe.Untuk menakar jumlah sumber protein yang kita butuhkan caranya mudah,yakni sekurang-kurangnya dalam sekali makan,makanlah sumber protein seukuran telapak tangan kita.
- Sebaiknya hindari minuman yang mengandung kafein ( teh & kopi ) karena bersifat diuretik akan sering buang air kecil,serta jangan lupa minum air yang memiliki suhu sesuai dengan suhu tubuh kita.
- Tips memenuhi kebutuhan cairan saat puasa adalah dengan 2 gelas saat berbuka,& 4 gelas di malam hari.Setelah selesai makan sahur,sebisa mungkin jangan langsung dibuat tidur/berbaring/terlentang karena akan terjadi reflux.Akhiri makan sahur dengan segelas jus buah atau pun susu & segelas air hangat.
" SELAMAT MENUNAIKAN IBADAH PUASA ".
(Di kutip dari Radar Mojokerto,Jawa Pos,24 Mei 2019).

BINROHTAL 652 : PUASA MENUMBUHKAN KEPEKAAN

Saat ngaji usai salat Duhur di masjid Polres Jombang,Kamis (23/5),pengasuh Pesantren Tebu Ireng Putri,KH Fahmi Amrullah Hadzik menjelaskan hikmah puasa."Puasa Ramadan mendidik kita agar memiliki kepekaan sosial,"tuturnya.Sebagaimana ditegaskan dalam QS Albaqarah 184.Puasa mendidik kita agar memiliki kepekaan sosial,"tuturnya.Sebagaimana ditegaskan dalam QS Albaqarah 184,puasa mendidik kita agar tahu & peka."Bagaimana rasanya menahan lapar,bagaimana kita bisa memberi buka puasa kepada orang lain.Bagaimana kita dianjurkan banyak sedekah & membayar zakat.Itu semua bentuk kepekaan sosial,"paparnya.Tidak ada orang yang menginginkan lahir & hidup dalam kemiskinan..Tetapi ketika takdir Allah SWT telah menetapkan demikian,maka kita harus menerimanya."Di mata kita,mugkin orang miskin banyak kekurangannya.Tetapi,jangan meremehkan mereka,karena bisa jadi merekalah yang akan menuntun kita ke surga,"ujarnya.Beliau cerita,Rasulullah Muhammad SAW pernah bersabda.Perbanyaklah kenalan orang-orang fakir miskin & berbudilah kepada mereka karena mereka kelak akan mendapat kekuasaan.Sahabat bertanya,apakah kekuasaan mereka ya Rasulullah? Nabi Muhammad SAW lantas menjawab.Bila tiba hari kiamat maka dikatakan kepada orang-orang miskin,perhatikan siapa yang dulu pernah memberimu sesuap makanan atau sehelai pakaian,maka peganglah tangannya & tuntunlah ke surga.Inilah sebabnya,Nabi menyuruh kita berbuat baik kepada orang fakir miskin.Dengan puasa,kita akan tahu bagaimana rasanya orang fakir menahan lapar.Kita hanya menahan lapar beberapa jam.Sementara orang fakir miskin menahan lapar setiap hari.(Di kutip dari Radar Jombang,24 Mei 2019).

PERINGATAN NUZULUL QURAN DI KOTA MOJOKERTO,NING ITA IMBAU WARGA JAGA PERSATUAN DAN KEBERSAMAAN.

MOJOKERTO-Nuzulul Quran adalah salah satu momen istimewa dalam bulan Ramadan.Pada bulan Ramadan 1440 Hijriah Pemerintah Kota Mojokerto bersama Kementerian Agama Kota Mojokerto menggelar peringatan Nuzulul Quran di Masjid Agung Al-Fattah Selasa malam (21/5).Peringatan Nuzulul Quran tahun ini mengangkat tema "Kebersamaan dalam keberagaman (dalam perspektif Quran)".Wali Kota Mojokerto Ika Puspitasari hadir bersama Wakil Wali Kota Achmad Rizal Zakaria,Sekda Harlistyati,jajaran Forkopimda Mojokerto,Ketua TP PKK Nur Chasanah Achmad Rizal.Kepala Kemenag Kota Mojokerto,segenap kepala OPD serta ketua ormas Islam se-Kota Mojokerto dengan Farmadi Hasyim sebagai pembicara.Mengawali sambutan,Wali Kota Mojokerto,Ika Puspitasari mengajak semua yang hadir untuk bersama-sama bersyukur atas rahmat,nikmat dan karunia dari Allah SWT termasuk kesempatan untuk bersilahturahmi dalam majelis peringatan Nuzulul Quran di Masjid Al-Fattah.Ning Ita menyampaikan Nuzulul Quran merupakan salah satu peristiwa penting bagi kita umat Islam,yakni peristiwa diturunkannya Quran dari Allah SWT,kepada Nabi Muhammad sebagai panutan dan pedoman bagi seluruh umat manusia yang memperoleh keselamatan,kebahagiaan dan keridaan Allah."Melalui peringatan Nuzulul Quran ini,hendaknya kita manfaatkan sebagai momentum untuk bersama-sama merenungkan kembali ajaran-ajaran Quran.Dengan memperbanyak membaca Quran,memahami isinya dan kemudian mengamalkannya dalam kehidupan sehari-hari"kata Ning Ita.Quran mengajarkan dan memberi petunjuk kepada kita tentang toleransi,keadilan,kebaikan,kedamaian,kesejahteraan dan tidak mengajarkan kezaliman,apalagi kekerasan.Peringatan Nuzulul Quran ini diselenggarakan bersamaan dengan selesainya proses pemilu,merupakan momen yang tepat untuk merekatkan kembali tali silahturahmi,persatuan dan kesatuan.Struktur kemasyarakatan Indonesia adalah masyarakat plural dan beragam.Namun tatanan nilai kebersamaan dalam keragaman itu sudah mulai mengalami penyusutan akhir-akhir ini dan bahkan bisa hilang."Oleh sebab itu,tentu sangat tepat pada momen Nuzulul Quran tahun ini kita jadikan sebagai semangat memulai langkah baru dalam mengembalikan nilai kebersamaan ditengah hiruk pikuk arus politisasi yang saat ini dapat meresahkan"kata Ning Ita.Ning Ita melanjutkan,selesainya rekapitulasi nasional hasil pilpres 2019 oleh Komisi Pemilihan Umum (KPU) pada Selasa 21 Mei 2019 dini hari menimbulkan berbagai respon dari sejumlah kalangan."Untuk itu,saya menghimbau kepada masyarakat Kota Mojokerto untuk tetap tenang dalam menghadapi berbagai isu yang dapat menyulut terjadinya konflik sosial dan mengacaukan keamanan nasional"tutur Ning Ita.Di momen Nuzulul Quran ini Ning Ita berharap agar kedamaian selalu terjalin pada masyarakat."Mari kita berdoa untuk keselamatan bangsa dan negara kita.Merekatlah tali silahturahmi antar sesama,serta menebarkan kedamaian di bumi Indonesia"pungkasnya.(Dikutip Radar Mojokerto,23 Mei 2019).   

Walikota Mojokerto Serahkan 1.315 Bansos,Sentuh Lansia Kurang Mampu & Anak Yatim

Mojokerto-Dinas Sosial/Dinsos Kota Mojokerto mencairkan dana bantuan sosial (bansos) bagi anak yatim nonpanti dan lansia kurang mampu.Penyaluran tersebut secara simbolis diserahkan oleh Wali Kota Ika Puspitasari di Kantor Pos Mojokerto,Selasa (21/5) kemarin.Kepala Dinsos Kota Mojokerto Sri Mudjiwati,menjelaskan tahun ini total penerima bansos sebanyak 1.315 orang.Dari jumlah tersebut 292 penerima berasal dari anak yatim nonpanti.Masing-masing akan menerima bantuan sebesar Rp 1 juta per orang.Di samping itu,juga terdapat1.023 lansia kurang mampu yang juga berhak menerima bantuan sebesar Rp 500 ribu per orang.Dia mengatakan,warga penerima bantuan tersebut berasal dari hampir seluruh kelurahan di Kota Onde-Onde."Bagi penerima lansia kita berikan sebelum hari raya.Sedangkan anak yatim nonpanti menjelang tahun ajaran baru"ujarnya.Dan tahun ini,momentum penerimaan tersebut dilakukan secara bersamaan,Selasa (21/5)kemarin.Wali Kota Ika Puspitasari menyerahkan bantuan kepada warga penerima,Mudjiwati mengatakan,pencairan bansos kali ini diberikan secara langsung kepada penerima melalui kantor pos.Dengan begitu,maka penerima tidak harus membuat rekening bank.Di sisi lain,data penerima bansos benar-benar valid."Karena tidak bisa diwakilkan.Setelah ini,pihak kantor pos berkewajiban menyerahkan bantuan ke rumah bagi warga penerima tidak hadir maupun sakit"ulasnya.Sementara itu,Wali Kota Ika Puspitasari,mengatakan bantuan yang dialokasikan dari APBD Kota Mojokerto ini memang sengaja diberikan menjelang Idul Fitri.Sehingga diharapkan dapat membantu lansia yang kurang mampu agar digunakan untuk kebutuhan Lebaran.Oleh karena itu,dalam kesempatan ini,Ning Ita berpesan kepada para penerima untuk memanfaatkan bantuan yang diberikan dengan sebaik mungkin.Karena bantuan yang disalurkan berupa uang tunai."Bantuan sengaja diberikan sebelum Lebaran.Karena segala sesuatu pasti naik.Sehingga diharapkan bisa untuk memenuhi kebutuhan untuk Lebaran"terangnya.Dia menyebutkan,berdasarkan Basis Data Terpadu (BDT),saat ini tercatat ada lebih dari 6 ribu orang miskin di Kota Onde-Onde.Dari jumlah tersebut,pemkot akan melakukan validasi dan pemilahan berdasarkan kategori penerima.Pasalnya ke depan Ning Ita berencana memberikan bantuan tidak hanya berupa uang tunai atau bahan konsumtif,tetapi akan lebih diarahkan yang bersifat meningkatkan produktivitas warga."Ke depan akan kami pilah kembali mana yang masih bisa produktif,maka akan kita arahkan untuk bantuan pemberdayaan"tandasnya.Kepala Kantor Pos Mojokerto,Y Teguh Santoso,menambahkan penyerahan bantuan di Kantor Pos Mojokerto akan berlangsung hingga Jumat (24/5) mendatang.Bagi penerima yang tidak hadir pada waktu yang ditentukan maka pegawai dari kantor pos akan melakukan klarifikasi secara langsung ke rumah penerima."Jika ternyata penerima bantuan sudah meninggal,maka akan dibawa dan dilaporkan kepada manajemen sosial untuk dilakukan validasi data,sehingga datanya benar-benar riil"imbuhnya.(Dikutip Radar Mojokerto,22 Mei 2019).

Binrohtal 651 : Puasa Membuat Setan Menderita

Saat ngaji usai salat Duhur di masjid Polres Jombang Rabu (22/5),pengasuh Pesantren Fallahul Muhibbin,Watugaluh Diwek,Mbah Bolong,mengisahkan dialog setan dengan Nabi Muhammad SAW."Suatu ketika setan mendatangi nabi.Setan salam 3 kali namun tidak dijawab oleh Nabi,"ucapnya.Jika itu terjadi sekarang & diviralkan,pasti akan banyak yang menghujat Nabi.Karena ada orang salam kok tidak dijawab.Setan juga protes seperti itu.Nabi,salam ucapan mulia,kok tidak dijawab.Akhirnya Nabi berkata,beliau tidak pantas menjawab salam dari musuh Allah SWT."Sekarang ini kita harus sangat hati-hati.Iblis bisa menyamar sebagai manusia & salam seperti itu.Orang-orang jahat juga bisa menjadikan agama sebagai kedok.Maka kita harus mawas diri agar bisa selamat seperti Nabi,"bebernya.Inilah sebabnya,kata Mbah Bolong,kita dianjurkan menjauhi 3 orang,yaitu :
1.Orang yang kalah
2.Orang yang tidak sabar miskin
3.Orang yang hasud alias dengki/iri hati
"Berkumpul dengan mereka,pasti isinya emosi,"bebernya.Mbah Bolong menuturkan,iblis mendatangi Nabi karena disuruh Allah SWT menjawab semua pertanyaan Nabi.Nabi pun bertanya,jika umatku berpuasa karena Allah,bagaimana keadaanmu?iblis lalu menjawab panjang lebar.Ya Rasululllah,inilah bencana yang paling besar kepadaku.Apabila masuk awal bulan Ramadan,maka memancarlah cahaya Arsy & Kursi,bahkan seluruh Malaikat menyambut dengan sukacita.Bagi orang yang berpuasa,Allah SWT akan mengampunkan segala dosa yang telah lalu & digantikan dengan pahala yang amat besar serta tidak dicatatkan dosanya selama dia berpuasa.Yang menghancurkan hatiku ialah segala isi langit & bumi,yakni Malaikat,bulan,bintang,burung & ikan-ikan semuanya siang malam mendoakan ampunan bagi orang yang berpuasa.Satu lagi kemuliaan orang berpuasa ialah dimerdekakan pada setiap masa dari azab neraka.Bahkan semua pintu neraka ditutup.Semua pintu surga dibuka seluas-luasnya,serta dihembuskan angin dari bawah Arsy yang bernama Angin Syirah yang amat lembut kedalam surga.Pada hari umatmu berpuasa,dengan perintah Allah SWT datanglah sekalian Malaikat dengan garangnya menangkapku & tentaraku,jin,setan & Ifrit lalu dipasung kaki & tangan dengan besi panas & dirantai serta dimasukkan kebawah bumi yang amat dalam.Disana pula beberapa azab yang lain telah menunggu kami.Setelah habis umatmu berpuasa barulah aku dilepaskan dengan perintah agar tidak mengganggu umatmu.Umatmu sendiri telah merasa ketenangan berpuasa sebagaimana mereka bekerja & bersahur seorang dii ditengah malam tanpa rasa takut dibandingkan bulan biasa.(Di kutip dari Radar Jombang,Jawa Pos,23 Mei 2019).

SAFARI RAMADAN,NING ITA BERI BANTUAN Rp 210 JUTA UNTUK MASJID AL-HASYIMI.

MOJOKERTO-Senin malam (20/5) usai melaksanakan salat Tarawih,putra-putri jamaah Masjid Al-Hasyimi lingkungan Kedundung sangat bergembira.Mereka riang dan bersuka cita kedatangan tamu istimewa.Suasana Masjid yang berada di Jalan Raya Bypass Kota Mojokerto itu beda dari biasanya.Adalah orang nomor satu di Pemerintahan Kota Mojokerto,Ika Puspitasari yang membuat suasana menjadi guyub dan penuh kebersamaan.Kedatangan wali kota tak hanya melaksanakan kegiatan Safari Ramadan dengan melaksanakan salat Isya dan tarawih bersama.Ning Ita usai berkegiatan juga bercengkrama,bercanda tawa dan berswafoto bersama anak-anak.Tak hanya anak-anak,takmir dan jamaah Masjid Al-Hasyimi juga sangat senang.Pasalnya,Ning Ita memberikan bantuan hibah sebesar Rp 210 juta untuk pembangunan masjid.Wali Kota hadir didampingi suami Supriyadi Karima Saiful,Wakil Wali Kota Achmad Rizal Zakaria,Ketua TP PKK Kota Nur Chasanah Achmad Rizal,Forkopimda,kepala OPD,camat dan lurah.Dalam sambutannya,Ning Ita menuturkan rasa bahagianya dapat bersilahturahmi dengan warga lingkungan Kedundung khususnya jamaah Masjid Al-Hasyimi."Semoga kegiatan ini bisa semakin mempererat hubungan antara ulama,umat dan masyarakat.Sehingga kita dapat bersinergi untuk membangun Kota Mojokerto yang kita cintai ini".tuturnya.Di malam keenam belas Ramadan ini,Ning Ita berpesan kepada seluruh masyarakat agar memanfaatkan sisa Ramadan untuk dapat lebih meningkatkan Ibadah."Dengan momentum Ramadan ini,mari kita tingkatkan kebersamaan,persatuan dan kesatuan antarwarga.Karena dengan kebersamaan dan gotong royong kita dapat menangkal isu-isu negatif yang dapat memecah belah bangsa Indonesia"pesannya.Ning Ita menyampaikan bahwa persatuan bangsa dapat dimulai dengan diri kita sendiri dan dimulai dari keluarga."Kita jalin lingkungan kita agar dapat memegang teguh ikatan,bahwa kita bangsa Indonesia walaupun berbeda-beda tapi kita satu ikatan,bahwa kita bangsa Indonesia walaupun berbeda-beda tapi kita satu ikatan keluarga yaitu warga Negara Kesatuan Republik Indonesia"jelas Ning Ita.Dengan bersatunya kita warga Negara,maka ini adalah bagian yang bisa membantu pemerintah untuk mewujudkan pembangunan yang lebih baik dan mensejahterakan warganya juga dapat tercipta kondisi yang aman,tenteram,konduktif,damai di Kota Mojokerto yang kita cintai.Di tahun 2019 ini Pemerintah Kota Mojokerto memberikan bantuan untuk beberapa tempat ibadah.Salah satunya adalah Masjid Al-Hasyimi Kelurahan Kedundung."Semoga apa yang dapat kami berikan bisa memberikan kemanfaatan untuk membangun masjid ini agar bisa menjadi tempat ibadah yang lebih nyaman,tenang,damai sehingga bisa menampung jamaah lebih banyak lagi"harap Ning Ita.Masjid Al-Hasyimi terletak di jalan Raya Bypass yang merupakan jalan protokol & dilalui kendaraan angkutan umum antarkota & antar provinsi.Maka masjid ini juga merupakan tempat singgah & ibadahnya umat muslim dalam perjalanan jauh."Semoga warga Kedundung bisa menjadi tuan rumah yang baik sehingga warga muslim yang beribadah dalam perjalanan,dapat beribadah lebih khusyuk,"pungkas Ning Ita.Didin Akhsanudin,Ketua Takmir Masjid Al-Hasyimi,menyampaikan terima kasihnya kepada Walikota Mojokerto."Matur Nuwun Ning Ita atas bantuan hibahnya.Tentunya ini sangat bermanfaat untuk pembanguan masjid kami yang menjadi jujugan warga luar kota.Semoga dengan pembangunan masjid yang lebih baik dapat memberi kenyamanan & menjadi kesan yang baik untuk Kota Mojokerto,"tuturnya.(Di kutip dari Radar Mojokerto,Jawa Pos,22 Mei 2019).

BINROHTAL 650:RAMADAN BULAN BACA ALQURAN.

Saat ngaji usai salat Duhur di masjid Polres Jombang,Selasa (21/5),pengasuh Pesantren Hidayatul Quran Tembelang,ustad Yusuf Hidayat,menjelaskan pentingnya membaca Alquran."Salah satu yang dirindukan surga adalah orang-orang yang rutin membaca Alquran"tuturnya.Membaca Alquran tidak harus sekali khatam.Walaupun banyak ulama bisa khatam sekali duduk.Contohnya Imam Syafie pada bulan Ramadan bisa khatam 60 kali.Jadi setiap hari khatam dua kali.Atau seperti Buya Dimyati Banten yang setiap malam pada bulan Ramadan,tarawih habis Isya hingga jelang Subuh khatam Quran."Anda bisanya Yasin,perbanyak baca Yasin,Bisanya Kulhu,perbanyak baca kulhu"ucapnya.Bisanya bismillah,perbanyak baca bismillah.Yang penting rutin baca Alquran.Ustad Yusuf memberikan doa agar gampang membaca Quran.Juga gampang jika ingin menghafalkan Quran."Perbanyak baca QS Alqomar 22".sarannya.Dan sesungguhnya telah Kami mudahkan Alquran untuk pelajaran,maka adalah orang yang mengambil pelajaran?Nabi Muhammad SAW merupakan teladan utama dalam mengambil pelajaran Alquran.Walaupun tak bisa baca tulis,nabi langsung hafal ketika Jibril baru sekali membacakan,Nabi juga sungguh-sungguh mengamalkan Alquran hingga Aisyah mengatakan,akhlak nabi adalah Alquran."Membaca Alquran yang paling utama yakni dengan melihat 'mushaf'"ungkapnya.Sebab melibatkan tiga indra.Lisannya membaca Alquran.Dan matanya melihat Alquran."Walaupun terbata membaca alquran,bacalah Alquran.Karena orang yang terbata membaca Alquran,justru diberi dua pahala"paparnya (Dikutip Radar Jombang,22 Mei 2019).   

Heboh Monkeypox/Cacar Monyet,Penyakit Cacar Yang Tak Biasa ; Kans Menyebar Tidak Besar

Awal Mei,beredar kabar tentang monkeypoz atau cacar monyet.Penyakit itu banyak terjadi di Afrika Tengah & Barat.Perbincangan makin ramai ketika di Singapura ditemukan satu pengidap monkeypox,kita mesti bagaimana?Cacar monyet menjadi "penyakit"baru yang menyita perhatian.Sebab,ia berbeda dengan cacar air atau chickenpox atau varicella yang lebih dikenal di tanah air."Virus,gejala,& penanganannya beda.Vaksin cacar air tidak bisa digunakan untuk pencegahan monkeypx,"tegas DR.dr.Dominucus Husada,SpA(K).Dia menilai,monkeypox punya gejala mirip dengan cacar atau variola.Penyakit akibat virus tersebut dinyatakan hilang oleh Badan Kesehatan Dunia/WHO pada 1980-an.Karena itu,produksi vaksinasinya amat terbatas,plus tidak dikembangkan untuk tujuan komersial.Dokter yang merupakan Satgas Imunisasi Ikatan Dokter Anak Indonesia/IDAI Pusat itu memaparkan,vaksinasi itu banyak dipunyai negara-negara maju & diproduksi untuk kalangan terbatas."Idealnya,vaksin cacar generasi lama bisa digunakan untuk pencegahan monkeypox.Pasca imunisasi ada bekas luka yang khas,"ucap spesialis anak yang berpraktik di RSUD dr.Sutomo Surabaya itu.Orang kelahiran sebelum 1974 umumnya memiliki tanda telah imunisasi di area paha atau lengan atas.Meski demikian,Dominicus menilai,ketakutan berlebih masyarakat pada cacar monyet terbilang tidak rasional.Sebab,menurut dia,kans penyakit tersebut menyebar tidak besar,Dia mengungkapkan,monkeypox adalah penyakit zoonosis.Artinya,ditularkan dari hewan ke manusia.Virus cacar monyet dibawa monyet,tikus raksasa,Gambia,tupai & hewan penerat lain."Penularan dari orang yang terinfeksi ke orang lain amat jarang,"jelas Dominicus.Merujuk situs WHO,belum ada kasus penularan monkeypox dari orang ke orang lain.Meski demikian,dia menjelaskan,orang-orang yang baru bepergian ke negara-negara AfrikaTengah & Barat tetap perlu melakukan pemeriksaan.Pemasangan skrining suhu tubuh di bandara dinilai Dominicus sudah tepat."Hasil skrining bakal mengacu pada orang-orang yang mengalami suhu tinggi,baik akibat infeksi atau demam biasa"kata alumnus Universitas Airlangga Surabaya itu.Dengan cara ini bila ada penumpang demam dia bisa segera menjalani pemeriksaan lanjutan oleh tim karantina bandara.Dia menyarankan,kebiasaan baik seperti mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir tetap dilakukan.Terutama bila kontak dengan hewan pengerat.Bila dinyatakan positif mengidap 'monkeypox'pasien wajib diisolasi."Isolasinya tidak menuntut ruang khusus seperti pasien flu burung.Rumah sakit daerah umumnya bisa mengatasi"papar konsultan penyakit infeksi dan pediatri tropis itu.Dominicus memaparkan,hingga kini,belum ada pengobatan spesifik untuk cacar monyet."Kalau imunitas dan kondisi pasien baik,biasanya dalam dua minggu sudah mendingan"lanjutnya.Hanya 1 persen kejadian monkeypox yang terakhir dengan kematian lantaran infeksi parah.Dominicus menjelaskan kans penularan monkeypox di Indonesia tidak besar.Yang perlu dikhwatirkan justru penularan 'penyakit'lama.Khususnya difteri,pertusis dan tuberkulusis."Kita belum bisa mencapai 0 persen bersih dari tiga penyakit itu.Sebab di tiap tahun,kesadaran imunisasi makin turun"sesalnya.

******************* TENTANG CACAR MONYET *******************
Masa inkubasi (mulai terinfeksi hinnga muncul gejala) : 6-16 hari,maksimal 21 hari.
____________________ Apa Gejalanya? _______________________-
< Demam
< Nyeri Kepala Hebat
< Pembengkakan Kelenjar Getah Bening
< Nyeri Punggung
< Nyeri Otot
< Kehilangan Energi/Astenia
================= Infeksi lanjut ==================
$ Setelah demam,umumnya muncul bintik-bintik diseluruh tubuh.Berawal dari wajah lalu menyebar ke anggota tubuh lain
$ Yang paling banyak terinfeksi adalah wajah (95% dari laporan kejadian),telapak tangan & kaki (75% dari laporan kejadian).Bintik-bintik juga bisa menyebar ke area intim hingga kornea mata
$ Bintik-bintik bisa berubah dari moculopopule (Lesi piph) menjadi gelembung kecil yang berisi air maupun nanah.Selain itu,muncul crust di tepi luka.
$ Dibutuhkan waktu 3 pekan hingga bintik-bintik & crust hilang.Umumnya,muncul bekas luka berupa cekungan atau pigmentasi
######################### Pencegahan ######################
@ Hindari kontak dengan monyet atau hewan pengerat
@ Jangan mengonsumsi daging hewan pengerat atau monyet.Bila amat terpaksa,pastikan daging matang
@ Hindari kontak atau berbagi alat makan dengan orang-orang yang terinfeksi
@ Menggunakan sarung tangan,masker,& alat pelindung diri saat menangani hewan sakit atau pasien
@ Untuk tenaga kesehatan,ajukan Imunisasi Cacar/variola
@ Mencuci tangan setelah kontak dengan hewan atau pasien yang terinfeksi.
(Di kutip dari Jawa Pos,Health For Her,21 Mei 2019).
 

Kiat Aman Berpuasa Untuk Penderita Diabetes

Puasa Ramadan adalah ibadah wajib setiap muslim.Selain keistimewaan dari sisi pahala,puasa berdampak positif bagi kesehatan.Namun,bagi yang sakit,terutama Diabetes atau penderita gula darah tinggi,ibadah puasa harus dilakukan dengan hati-hati.Spesialis Penyakit Dalam Mayapada Hospital Tangerang Dr.Benjamin Sastro SpPD menyatakan,Diabetes adalah penyakit menahun,di mana kadar gula darah seseorang meningkat sehingga memengaruhi kinerja seluruh sel tubuh,termasuk otak,jantung,pembuluh darah,ginjal dan saraf."Diabetes membutuhkan pengelolaan jangka panjang agar berada dalam keadaan terkontrol"ujarnya.Dinyatakan terkontrol jika kadar gula darah puasa kurang dari 100 mg/dl dan kadar gula darah dua jam setelah makan kurang dari 200 mg/dl.Terkait dengan pemantauan jangka panjang,dapat pula menggunakan pemeriksaan HbA1C,di mana nilai yang dianjurkan adalah di bawah 6,5 persen."Bagi penderita diabetes,harus ada perubahan dosis dan pengaturan ulang pengobatan saat berpuasa"tegasnya.Untuk itu,ada baiknya 2-3 bulan sebelum berpuasa,penderita diabetes kontrol ke dokter untuk mengetahui layak atau tidaknya menjalankan ibadah puasa.Sebab,penderita diabetes memiliki risiko tertentu saat menjalankan ibadah puasa."Hal yang paling ditakutkan dari penderita diabetes saat puasa adalah terjadinya "hipoglilemi dan hiperglikemi"ucap Benjamin.
-Hipoglikemi atau kadar gula darah rendah adalah kondisi ketika kadar gula di dalam darah berada di bawah normal.Kondisi tersebut sering dialami penderita diabetes akibat obat-obatan yang dikonsumsi.
-Hiperglikemi atau gula darah terlalu tinggi terjadi ketika tubuh tidak memiliki cukup insulin,yaitu hormon yang dilepas pankreas.
"Jika diabetes belum terkontrol,dokter tidak akan mengizinkan pasien berpuasa.Misalnya,yang ber resiko tinggi,dalam 3 bulan terakhir pernah hipoglikemi,sudah minum obat tapi gula darah tidak stabil,atau gulanya selalu naik turun,"ungkapnya.
-Penderita Diabetes/Diabetisi harus menerapkan pola makan dengan menu sehat selama berpuasa.Jumlah karbohidrat,protein,& lemak harus seimbang.Jenis makanan & jadwal makan juga harus terkonsep untuk menjaga gula darah.
-Tentu,setiap Diabetisi berbeda-beda karena dipengaruhi berat & tinggi badan,usia,kondisi tubuh,aktifitas fisik,& jenis kelaminnya."Perhari porsinya untuk 45-65%,protein 10-20 %,& lemak 20-25%"tuturnya.

-Memilih jenis makanan akan membantu mengisi & menjaga kadar glukosa darah lebih banyak selama proses puasa.Khusus menu buka puasa,Diabetisi bisa memilih buah & sayuran.Selain itu,hindari makanan bergula & berlemak.Hindari pula minuman-minuman manis yang menggunakan gula secara berlebihan.
-Diabetis juga harus memperhatikan cara pengolahan makanan,misalnya,hindari makanan yang digoreng untuk membatasi jumlah lemak yang masuk kedalam tubuh."Lakukan diet sehat selama berpuasa.Secara umum ahli gizi menyarankan satu hari 30 kaloriper/berat badan untuk pria & 25 kaloriper/berat badan untuk wanita,"tambah Benjamin.(Di kutip dari Jawa Pos,Health,For Her,21 Mei 2019).

TIPS KULIT SEHAT SELAMA BERPUASA.

Selama berpuasa,bibir dan kulit kering mungkin menjadi masalah yang sering kita alami Kurangnya asupan makanan dan minuman,pola makan salah,dan jam tidur yang mengalami perubahan akan memengaruhi kondisi kulit.Jangan sampai di hari Lebaran nanti,kulit kita justru terlihat lebih kusam atau bermasalah.Kulit memiliki siklus regenerasi setiap 27 hari & menyebabkan tumpukan sel kulit mati.Kulit mati ini perlu dibersihkan secara teratur & dijaga kesehatannya.Jika tidak,sel kulit mati yang bercampur dengan keringat,debu,polusi,paparan AC,paparan sinar matahari & kotoran dapat memperburuk kondisi kulit.Hasilnya,kulit akan terlihat kusam & tidak sehat.Jangan sampai pada saat puasa,malas untuk merawat kulit karena berbagai alasan.Berikut tips yang membuat kulit tetap terlihat cantik saat puasa :
- Menjaga asupan cairan untuk kulit.
Kita bisa menggunakan rumus 2-4-2,yaitu 2 gelas saat berbuka,4 gelas saat malam,& 2 gelas saat sahur.Ingatlah bahwa menjaga asupan cairan untuk kulit sama dengan menjaga kelembapan kulit & membuat kulit tetap cantik saat puasa.
-Perbanyak makan buah saat berbuka puasa & sahur
Pastikan banyak mengonsumsi buah-buahan segar untuk memenuhi kebutuhan vitamin untuk kulit.Menjaga asupan buah saat puasa dapat membuat kulit tetap cantik saat puasa.
-Menjaga kebersihan kulit dengan membersihkan wajah
Adalah bagian penting dalam perawatan kulit karena dapat menghilangkan kotoran & bakteri serta menjaga kesehatan kulit.
-Gunakan pelembap & tabir surya serta body lotion atau body butter sangat penting untuk mengembalikan kelebapan kulit setelah minyak alaminya tersapu sabun & air.
Pilih yang ada SPF nya agar bisa menjaga kulit dari sengatan sinar matahari.
-Olahraga & istirahat yang cukup.
Tidur yang cukup akan menjaga kulit tetap sehat & bersinar.Istirahat cukup sangat membantu kulit tetap cantik saat puasa.Sore menjelang berbuka puasa adalah saat yang tepat untuk berolahraga karena cairan tubuh yang keluar lewat keringat akan segera terganti saat berbuka.
-Jaga elastisitas kebugaran tubuh & elastisitas kulit dengan berolahraga.Pilih olahraga yang ringan seperti jogging,jalan santai,atau bersepeda sambil menikmati pemandangan sore hari.(Di kutip dari Radar Mojokerto,Jawa Pos,20 Mei 2019).