Hanya Sentuh Atap dan Saluran Air,Disperindag Kota Mojokerto Berencana Benahi Pasar Burung.

Mojokerto Kota-Dinas Perindustrian & Perdagangan (Disperindag) Kota Mojokerto bakal memasukkan usulan rehabilitasi Pasar Burung Empunala dalam Perubahan Anggaran Pendapatan & Belanja Daerah (P-APBD) 2018 menyusul hasil sidak Wawali Suyitno & keluhan para pedagang setempat setelah bertahun-tahun tak pernah tersentuh perbaikan.Hasil sidak itu diseriusi OPD terkait.Rehabilitasi meliputi penggantian atap area tengah pasar yang digunakan penjual makanan-minuman & parkir pengunjung,termasuk perbaikan saluran air diseputaran pasar burung terbesar se-Mojokerto itu."Sesuai arahan Wawali,kami berencana membenahi kondisi atap dengan bahan yang lebih kuat,seperti atap polikarbonat diganti seng galvalum,"terang Ruby Hartoyo,Kadisperindag Kota Mojokerto.Dikatakannya pula,rehabilitasi area pasar yang menjadi jujukan para penghobi burung itu bakal menyentuh saluran air.Selama ini,saluran air sering mampet,terlebih,ketika hujan banyak sampah yang kerap menyumbat juga kondisi saluran yang menyempit.Sebelumnya,Wawali mengistruksikan agar Disperindag memeriksa & menghitung kebuthan rehab di pasar tersebut.Itu dilakukan lantaran tidak muemungkinkan melakukan rehabilitasi secara besar-besaran mengingat saat ini Pemkot tengah mengalami keterbatasan anggaran."Yang mendesak ini dilakukan pembenahan dulu.Jika dibangun itu belum bisa,mungkin baru bisa tahun.Untuk pembenahan bisa diupayakan lewat PAK (P-APBD),"terang Wawali Suyitno kepada awak media,pekan lalu.Disperindag di minta menghitung pembenahan terlebih dahulu,sehingga dirinya belum bisa menyebutkan besaran anggaran yang harus di siapkan."Harus dikalkulasi dulu kerusakannya,tapi yang jelas seperti atap akan kita ganti dengan yang bagus,sehingga lebih kuat,paling tidak untuk 10 tahun ke depan,"imbuhnya.Ketua Persatuan Paguyuban Pasar Burung Empunala (P2BEN),Didik Ganestiantoro,menyebutkan,kondisi pasar ini sudah masuk kategori parah."Sejumlah pedagang terpaksa membuat sosoran secara pribadi karena atap area pedagang merpati & parkir mengalami kebocoran yang parah,"ujarnya.(Di kutip dari Radar Mojokerto,Jawa Pos,13 Agustus 2018).

Dari Acara Lomba Tujuh Belasan Di Lingkungan Kradenan,RW 03,Kelurahan Kauman,Kota Mojokerto

Rajawali News-Pada hari yang sama,Minggu 12 Agustus juga diadakan lomba-lomba dalam rangka menyambut & memeriahkan Hari Ulang Tahun Kemerdekaan Republik Indonesia yang ke-73,para pemuda Karang Taruna,Kader Motivator,LPM,KIM,PKK serta Pengurus RT/RW bahu-membahu dalam pelaksanaan kegiatan ini yang cukup meriah.fun & tentunya banjir hadiah yang amat sangat menarik,Suasana yang gembira penuh dengan rasa kekeluargaan & sorak sorai penyemangat terus dikumandangkan bagi teman,saudara,kakak,adik atau Ibu-ibu yang mengikuti acara tersebut.Dirgahayu Negeriku,semoga jaya selalu! Merdeka!..........................................(Report by Ika & Dian,KIM Rajawali).

Dari Acara Pemilihan Ketua Rukun Warga (RW) III Lingkungan Kradenan,Kelurahan Kauman,Kota Mojokerto

Rajawali News-Pada hari Minggu,12 Agustus 2018 telah diadakan pemilihan Ketua RW 03.Lingkungan Kradenan,Kelurahan Kauman,Kecamatan Prajurit Kulon,Kota Mojokerto,jam 08.00 sampai dengan jam 12.00 WIB bertempat di SDN Kauman 2,Kradenan Gang 4.dalam pemilihan tersebut ada 3 kandidat calon RW,antara lain ;
-Kandidat Nomor 1,Bapak Drs. Misbachul Munir ,yang berprofesi sebagai PNS di lingkungan Pemkab Mojokerto,yang beralamat di Kradenan Gang 1.
-Kandidat Nomor 2,Bapak Beny Soenarko SPdI,yang berprofesi sebagai Guru di MI Al-Muhsinun,Kota Mojokerto,yang beralamat di Kradenan Gang 1
-Kandidat Nomor 3.Basuki yang beralamat di Kradenan Gang 2.
Dalam pemilihan kali ini yang di ketuai oleh Bapak Radi,seorang tokoh masyarakat di Kradenan,juga didampingi oleh Bapak H.Achmad Miftah,wakil Lurah Kauman,serta anggota Bapak Wafi Setiadi,Wakil Ketua RT.04 & Ibu Ifa,Ketua RT Jalan Brawijaya serta anggota tim lainnya telah melaksanakan tugasnya dengan baik,proses acara pemilihan Ketua RW ini berjalan dengan baik,di menangkan oleh kandidat Nomor Urut 1.yaitu Bapak Misbachul Munir ( foto paling bawah,kaus putih).Congratz,Bapak Munir,semoga Anda dapat melanjutkan amanah dari Ketua RW sebelumnya & bisa membawa amanah bagi warga semua,Amin,amin yaa robbal alamin.(Report by Ika & Dian,KIM Rajawali).

Thoriqoh 28 : Makna Bismillah

Bagi warga Thariqah,membaca Bismillah ternyata memiliki makna yang sangat dalam."Sampeyan dhahar baca Basmalah,itu maknanya 3,"kata pengasuh PP Darul Ulum Rejoso,KH Cholil Dahlan,saat Khususiyah Ikatan Thariqah Qodiriyah wa Naqsyabandiyah (ITQON) di PP Darul Ulum Rejoso,Kamis (9/8).
-Pertama,Bismillah sebagai pengakuan terhadap keberadaan Allah SWT,sebagai bukti keimanan kita kepada Allah SWT.
-Kedua,Bismillah sebagai doa minta tolong kepada Allah SWT,agar aktifitas makan yang kita lakukan bisa menunjang ketaatan,manusia diciptakan bukan untuk makan & minum saja,melainkan untuk beribadah.makan agar kuat Shalat,makan agar kuat dzikir,makan agar kuat baca Al-Quran,makan agar kuat mencari rezeki yang halal,makan agar kuat melaksanakan ibadah haji,makan agar kuat jihad di jalan Allah SWT.
-Ketiga,Bismillah sebagai permohonan agar diberi Allah SWT bisa bersyukur.Alhamdulillah masih bisa makan,Alhamdulillah masih ada yang bisa dimakan.Olahraga yang diawali Bismillah juga akan menimbulkan efek seperti itu.Olahraga bukan hanya agar sehat semata,namun setelah sehat agar kuat beribadah sebab tujuan manusia diciptakan bukan untuk sehat,melainkan untuk ibadah kepada Allah SWT.Sehat adalah sarana yang dibutuhkan agar bisa maksimal beribadah.Agar bisa seperti itu,warga Thariqah perlu dibimbing oleh musyid."Jangan sampai melakukan sesuatu tanpa ilmu,"ucapnya mengutip QS Al-Issra 36.Bimbingan itu menjadikan waga Thariqah punya sambungan hati,serta punya sambungan rasa,sehingga melalui zikir yang diajarkan bisa menjadikan semakin mengerti kepada Allah SWT."Dengan ilmu,digampangkan surganya oleh Allah SWT,"jelasnya,Tanda orang yang digampangkan surganya,orang itu gampang ngerteni Allah SWT,ada gerhana,ngerti bahwa Allah SWT menunjukkan kekuasaanya & menyuruh kita semakin bertaubat.Ada gempa,nerti bahwa Allah SWT menunjukkan kekuasannyanya & mengigatkan kita agar menjauhi maksiat.Ada Hari Raya Idul Adha,ngerti bahwa Allah SWT menginatkan agar tidak terlalu cinta hartaa dunia,sehingga harus rela mengorbankan apa yang kita miliki di jalan Allah SWT."Orang yang ngerteni Allah SWT,lha untuk bisa seperti ini,butuh ilmu,butuh bimbingan guru,"jelasnya.(di kutip dari Radar Jombang,Jawa Pos,12 Agustus 2018).

Disperidag Janjikan Tahun Depan,Pembangunan Sentra PKL Benpas Yang Terbakar

Mojokerto Kota-Sentra Pedagang Kaki Lima (PKL) yang terbakar tahun 2017 silam hingga kini belum tersentuh pembangunan.Pemkot melalui Dinas Perindustrian & Perdagangan (Disperindag) memperkirakan revitalisasi area perdagangan itu pada tahun 2019 yakni melalui dana bantuan pemerintah pusat."Rencana revitalisasi sebelumnya memang di tahun 2018,namun setelah pengajuan ke pemerintah pusat,kami dijanjikan untuk anggaran rehabilitasinya di tahun 2019 nanti,"ungkap Kepala Disperindag,Ruby Hartoyo,kemarin (10/8).Di katakannya,rencana rehabilitasi sentra PKL itu mengandalkan anggaran dari pemerintah pusat.Pasca kejadian kebakaran setahun yang lalu,pihaknya mengajukan anggaran pembangunan ke Presiden RI Joko Widodo,namun didisposisi ke Kementerian Perdagangan RI melalui Dirjen Logistik Dalam Negeri."Hanya saja,opsi itu untuk anggaran rehab maksimal mendapatkan Rp.1,7 Miliar padahal alokasi kebutuhan rehab sentra PKL itu lebih besar,"katanya.Pihaknya lantas disarankan untuk mengajukan dana rehabilitasi melalui Dana Tugas Pembantu (Dana TB) yang bermukim di Sesditjen Perdagangan Dalam Negeri.Lewat jalur itu alokasi anggaran bisa meningkat mencapai Rp.6 Miliar hingga Rp.10 Miliar.Pengajuan permohonan anggaran rehabilitasipun di ajukan tahun 2018 lalu."Sudah kami ajukan,sesuai kebutuhan rehab kita,anggaran yang dibutuhkan bisa Rp.4 Miliar,Rp.6 Miliar,maupun Rp.10 Miliar,"sebut Ruby.Besarnya kebutuhan anggaran itu lantaran Disperindag telah merencanakan pembangunan sesuai kebutuhan area,diketahui area sentra PKL Benpas cukup luas,tak kurang dari ratusan stan terbakar & kini kondisinya tak terpakai lagi,sedianya rehabilitasi membutuhkan bangunan sentra PKL dengan kontruksi 2 lantai.Pak Ruby mengatakan,pedagang sentra PKL Benpas eks Alun-alun sudah melontarkan pertanyaan kapan pelaksanaan rehabilitasi dilakukan,bahkan pedagang sempat khawatir lokasi dagang yang awal itu tidak dapat dipakai lagi terlebih rencana rehabilitasi yang dijanjikan di tahun 2018 belum terealisasi."Pedagang sudah mempertanyakan hal itu namun untuk sementara sudah ada tempat dagang sementara di seberang lokasi lama,untuk rehabilitasi lokasi lama kami estimasikan tahun depan,"terang Pak Ruby.Pihaknya pun berharap kabar dari Kemendag RI terkait alokasi Dana TB.Pihaknya pun berharap kabar dari Kemendag RI terkait Dana TB.Pihaknya memperkirakan sekitar bulan September atau Oktober mendatang sudah ada titik terang sehingga bulan Januari 2019,alokasi anggaran untuk Sentra PKL Benpas dapat masuk list Dana TB tahun 2019."Dari Sisditjen Perdagangan Dalam Negeri,ketika kami & DPRD berkunjung sudah berjanji untuk mengawal Dana TB,besar harapan kami agar dapat terealisasi,"pungkasnya.(Di kutip dari Radar Mojokerto,Jaww Pos,11 Agustus 2018)>

Digembleng Nila-Nilai Kebangsaan,Kejari Kota Mojokerto Gowes & Senam Bareng,Anak-anak Kota di Ajak Merawat NKRI

MOJOKERTO KOTA-Kejaksaan Negeri (Kejati) Kota Mojokerto menggelar Gowes & Senam Bareng di halaman kantor Jalan Raya By Pass Kota Mojokerto,kemarin.bersepeda & senam bareng,dengan sejumlah elemen juga mengisi Ngobrol Bareng Forum Anak & Delarasi Gerakan Anti Hoax.Kepala Kejaksaan Negeri (Kajari) Kota Mojokerto Halila Rama Purnama SH mengatakan,kegiatan ini selain gowes bareng melibatkan semua unsur,pihaknya juga mengisi dengan acara Ngobrol Bareng yang melibatkan Forum Anak Kota Mojokerto Dengan tema Penanaman Nilai-Nilai Kebangsaan".Dikatakannya,pihaknya telah menyatakan & berkomitmen dengan Negara Kesatuan Negara Republik Indonesia," Harga Mati!".Acara tersebut juga digelar dalam rangka Hari Anak Nasional (HAN) & Menyambut HUT ke-73 Republik Indonesia.Di sebutkannya,sejumlah elemen yang datang diantaranya,Kapolresta AKBP Sigit Dany Setyono,Sekdakot Harlistyati,Presiden LCC,Pramuka,BNN Kota Mojokerto,Forum Anak,& jajaran OPD se-Kota Mojokerto,serta kepala SD hingga SMA.Pihaknya bersyukur seluruh elemen di Kota Mojokerto dapat bersinergi & bersatu padu,hal ini menandakan besarnya harapan bersama untuk mengisi hasil perjuangan para pejuang sehingga RI menjadi negara maju."Kita yakin Indonesia merupakan energi Asi,Tagline kita,"Jangan Lupa Bahagia,"Ini karena dari awal kita berkomitmen terkait tindak pidana korupsi,"tuturnya.Pihaknya menambahkan,sekarang ini Korps Adyaksa tidak hanya memprioritaskan penindakan tapi pencegahan & edukasi,itu dikarenakan kebahagiaan adalah kebutuhan dasar manusia,jika sudah terpenuhi maka akan berkomitmen untuk konsisten dalam diri terbangun sehingga upaya untuk melakukan penyimpangan dari awal sudah bisa terjaga.Gowes & Senam Bareng digelar sejak pukul 06.30.Ratusan orang dari berbagai macam elemen gowes bareng dilepas Kajari Halila Rama Purnama.Mereka melintasi rute gowes sepanjang 5 kilometer sekitaran Kota Mojokerto,begitu rombongan finish di halaman kantor Kejari,mereka melanjutkan aksi dengan senam bareng.(Di kutip dari Radar Mojokerto,11 Agustus 2018).

Binrohtal 462 : Hati & LIsan

Saat ngaji usai Shalat Dhuhur di Masjid Polres Jombang kamis (9/8) Pengasuh Pesantren Tebu Ireng Putri,KH Fahmi Amrullah Hadzik menjelaskan pentingnya menjaga hati & lisan."Menjaga hati & lisan ini adalah sumber utama keselamatan seseorang,"ungkapnya.Hati merupakan pusat dari baik-buruknya manusia.Kala hatinya baik,maka baiklah manusia itu,sebaliknya,kalau hatinya buruk maka buruklah manusia itu,demikan juga lisan."Salamatul insan fi hifdzil lisan,"urainya.Banyak orang yang celaka karena tidak mampu menjaga lisan dengan baik.Terkadang ucapannya dirupakan dalam lisan maupun tulisan,akhirnya menuai akibat buruk baginya.Beliau lalu bercerita Luqman Al-Hakim.Suatu ketika Luqman menerima seekor kambing dari tuannya,Sang tuan meminta Luqman menyembelih kambing tersebut & mengantarkan bagian yang paling buruk,paling kotor dari tubuh kambing itu.Ia pun secara khusus bagian lidah & hati kambing lalu mengantarkannya sang tuan.Tuannya memberi kambing lagi,tugasnya sama,namun kali ini sang tuan minta Luqman membawakannya bagian yang paling bagus,paling menyehatkan.Luqman menjalankan tugasnya lagi dengan baik.Ia pun membawakan sang tuan hati & lidah lagi.Luqman menyodorkan hal yang sama untuk 2 permintaan yang berlawanan.Tuannya pun bertanya-tanya tentang apa yang dilakuakan Luqman.Ia menjawab,"Wahai tuanku,tak ada yang buruk ketimbang lidah & hati bila keduanya buruk & tidak ada yang lebih bagus dari lidah & hati bila keduanya bagus,".Kisah ini mengungkapkan bahwa pesan hal yang paling krusial dalam hidup ini adalah terjaganya hati & lidah.,lebih dai sekadar daging fisik,keduanya adalah kiasan dari nurani & perkataan manusia.Keduanya memberi pengaruh yang amat menentukan bagi orang lain dilingkungan sekitar,entah dalam wujud yang bermanfaat atau merugikan.(Di kutip dari Radar Jombang,Jawa Pos,10 Agustus 2018).

Kelompok Informasi Masyarakat (KIM) "MESEM"Kelurahan Medokan Semampir Kecamatan Sukolilo Kota Surabaya,Bimbing Ibu Untuk Dampingi Anak Berinternet.

SURABAYA-Internet ibarat pisau bermata dua.Bagi anak-anak,akses teknologi itu bisa berdampak positif atau negatif.Pendampingan orang tua sangat menentukan.Kemarin (9/8)para orang tua di Kelurahan Medokan Semampir,Kecamatan Sukolilo mengikuti bimbingan penggunaan internet positif.Mereka diajari cara memblokir situs-situs yang tidak layak diakses anak.Pornografi,kekerasan dan sejenisnya.Layanan bimbingan itu diberikan Kelompok Informasi Masyarakat (KIM) Kelurahan Medokan Semampir (Mesem).Pagi-Pagi kemarin ibu-ibu datang dengan gawai masing-masing."Anakku biasa pakai HP ini juga,"kata warga RW I,Siti Aminah.Ponsel itu dipakai bersama antara Aminah & anak perempuannya.Sekarang masih SMP.Beberapa kali terlihat anaknya menonton video adegan mesra di youtube."Masih kecil,durung wayahe,"kata Aminah.Dia ingin membatasi akses ponsel saat dipinjam anaknya.(Di kutip dari Jawa Pos,Metropolis East Beach.10 Agustus 2018).

Binrohtal 461 : Malaikat Kebaikan

Saat ngaji usai Shalat Dhuhur di Masjid Polres Jombang,Rabu (8/8).Pengasuh PP Fallahul Muhibbin,Watugaluh,Diwek,Jombang KH Nurhadi (Mbah Bolong) menjelaskan pentingnya mengasihi orang lain."Rasulullah Muhammad SAW bersabda,"belum sempurna iman kalian hingga mengasihi orang lain seperti mengasihi diri sendiri,"tuturnya.Beliau lalu cerita orang saleh bernama Ibnu Hamir.Suatu hari dia bertemu ular yang berteriak minta tolong,Ibnu Hamir hendak menolong dengan menutupi ular itu dengan kainnya,tetapi ular itu berkata,"orang yang mengejarku akan tetap mengetahuinya,".Si ular berkata lagi "Jika memang kamu ingin berbuat baik,ingin menyelamatkanku,bukalah mulutmu agar aku bisa masuk ke dalamnya,".Ular tersebut berjanji tidak akan menyakiti & mengatakan,ia adalah umat Muhammad SAW.Ibnu Hamir pun lalu membuka mulutnya.lalu melompatlah ular tadi kedalamnya.Tiba-tiba datanglah seseorang sambil membawa pedang & menanyakan keberadaan ular tersebut."Aku tidak melihatnya,"jawab Ibnu Hamir.Jawaban ini termasuk bohong karena pada saat ditanya,dia memang tidak sedang melihat ular,Namun demikian,Ibnu Hamir tetap beristighfar 100X atas ucapannya.Setelah pemburu ular tadi berlalu,Ibnu Hamir menyuruh ular tadi keluar,namun si ular justru mengancam,"sekarang pilihlah salah satu kematianmu,aku gigit jantungmu atau aku lubangi hatimu?".Ular tadi ternyata setan yang menyamar."Aku tidak pernah bertemu dengan orang yang lebih bodoh daripada kamu,apakah kamu lupa perseteruanku dengan nenek moyangmu,sehingga ia dikeluarkan dari surga?& apa yang mendorongmu melakukan kebaikan kepada yang tidak semestinya mendapat kebaikan?"Mendengar itu,Ibnu Hamir pasrah,namun ia minta waktu agar baru dibunuh setelah sampai di puncak gunung.Di tengah jalan itu,Ibnu Hamir bermunajat,berdoa memohon petolongan Allah SWT."Ya Allah,tidak ada yang menyelamatkanku dari ular ini melainkan Engkau.Di tengah jalan,tiba-tiba muncul kakek tua yang wajahnya bersinar,harum & pakaiannya bersih.Ia memberikan dedaunan hijau.setelah Ibnu Hamir memakannya,tiba-tiba keluarlah ular dari perutnya dalam keadaan sudah terpotong-potong.Sang kakek bercerita,ketika kamu berdoa kepada Allah SWT,maka para malaikat di langit menjadi ribut,lalu Allah SWT berfirman,"Demi Keagungan & Kemualiaan-Ku!Aku telah melihat apa yang dilakukan ular tersebut terhadap hamba-Ku,lalu Allah SWT mengutusku pergi ke surga untuk mengambil daun pohon Thuba agar di berikan kepadamu.Aku adalah malaikat yang bernama Ma'ruf (Kebaikan) & tempatku di langit.Teruslah berbuat baik,akrena itu akan menjagamu.walaupun disia-siakan oleh orang yang kita beri kebaikan,tetapi Allah SWT tidak akan pernah menyia-nyiakannya,".Berbuat baik kepada orang adalah perintah Allah SWT sebagaimana ditegaskan dalam QS Al Qasas 77,berbuat baiklah kepada orang lain sebagaimana Allah SWT telah berbuat baik kepadamu.(Di kutip dari Radar Jombang,Jawa Pos,9 Agustus 2018).

Binrohtal 460 : Saat Bin Luhaiyah,Sahabat Rasulullah Yang Sudah Di Jamin Surga Oleh Allah SWT

 Saat ngaji usai Shalat Dhuhur di Masjid Polres Jombang Selasa (7/8) Pengasuh PP Hidayatul Quran Tembelang Ustadz Yusuf Hidayat menjelaskan bahayanya uneg-uneg dalam hati."Orang yang dalam hatinya punya prasangka buruk pasti akan merasa lebih baik daripada orang lain sehingga mulutnya gampang menghina,mencaci & menggunjing serta tangannya gampang menyakiti,"jelasnya.Semua itu akan mempersulit jalan masuk surga.Sebaliknya,orang yang hatinya berprasangka baik akan mudah memaafkan,lisannya gampang mendoakan & tangannya ringan untuk menolong. hal ini akan melapangkan jalannnya ke surga.Ustadz Yusuf lalu bercerita sahabat Nabi Muhammad SAW yang bernama Saad Bin Lubaiyah.Suatu hari Nabi duduk bersama para sahabat kemudian bersabda,"Sebentar lagi muncul dihadapan kalian seorang laki-laki penghuni surga,".Tiba-tiba muncullah laki-laki Ansor yang janggutnya basah dengan air wudhu.Dia mengikat kedua sandalnya pada tangan sebelah kiri.Ketika majelis Rasulullah SAW selesai,Abdullah bin Amr bin Al-Ash mencoba mengikuti seorang lelaki yang disebut Nabi sebagai penghuni surga itu kemudian izin tinggal bersamanya selama 3 hari.Tetapi selama itu dia tidak menyaksikan ibadahnya yang istimewa.Ketika ditanya amalannya apa,orang Ansor itu menjawab,"Demi Allah SWT,amalku tidak lebih dari yang kau saksikan itu,hanya saja aku tidak pernah menyimpan niat & prasangka yang buruk terhadap sesama muslim.Aku tidak pernah menyimpan rasa dengki kepada mereka atas kebaikan yang diberikan oleh Allah SWT kepada mereka,".Lalu Abdullah Bin Amr berkata,"Begitu bersih hatimu dari perasaan jelek kepada kaum muslim,begitu bersihnya hatimu dari perasaan dengki.Iri nampaknya yang menyebabkanmu sampai ke tempat yang terpuji itu.Inilah yang justru tidak pernah bisa kami lakukan,".Makanya Islam sangat melarang berprasangka buruk apalagi sampai menghujat & mengkafirkan sesama muslim."Salah memaafkan,itu lebih dari pada salah satu penghukum.Salah menilai orang kafir sebagai muslim,itu lebih daripada salah menilai orang muslim sebagai kafir,"jelasnya."Agar tidak mudah berprasangka & berbuat negatif,para ulama menganjurkan mencari 70 alasan sampai kita bisa memaafkan orang lain.Kalau mudah memaafkan,kita akan mudah diampuni oleh Allah SWT sehingga mudah masuk surga sebagaimana sahabat Saat Bin Luhaiyah.Masih di dunia,tapi sudah dijamin masuk surga karena hatinya sudah taslim,Seperti hatinya para penghuni surga,"pungkasnya.(Di kutip dari Radar Jombang,Jawa Pos 8 Agustus 2018).

Ayo Hidup Sehat : Insomnia (Kesulitan Tidur)

Insomnia adalah kondisi saat seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak bisa tidur cukup lama sesuai dengan waktu yang dibutuhkan tubuh meski dia memiliki kesempatan untuk melakukannya.Hal tersebut menyebabkan kondisi fisik penderita insomnia menjadi tidak cukup fit untuk melakukan aktifitas keesokan harinya.Sulit untuk menentukan ukuran tidur normal karena kebutuhan tidur berbeda-beda bagi tiap orang.Hal itu dipengaruhi oleh usia,gaya hidup,lingkungan & pola makan.Gejala-gejala insomnia yang paling umum diantaranya ;
-Susah tidur
-Terbagun di malam atau dini hari
-Tidak bisa tidur kembali
-Merasa lelah
-Uring-uringan
-Sulit berkonsentrasi
-Tidak bisa melakukan aktifitas secara baik pada siang harinya.
Ada beberapa faktor penyebab insomnia mulai dari:
-Akibat gaya hidup
-Masalah kenyamanan kamar
-Akibat gangguan psikologi
-Masalah kesehatn fisik
-Efek samping obat-obatan
Ada beberapa hal yang mungkin ditanyakan dokter sebagai upaya mendiagnosis insomnia,diantaranya :
-Rutinitas tidur anda
-Gaya hidup yang buruk,misalnya kebiasaan mengkonsumsi kopi atau minuman keras secara berlebihan
-Porsi olahraga anda
-Riwayat kesehatan (penyakit yang mungkin anda derita)
-Obat-obatan yang mungkin anda konsumsi
Dalam mengobati insomnia,hal pertama yang dilakukan dokter adalah mencari tahu apa yang menjadi penyebab,jika insomia didasari oleh kebiasaan atau pola hidup tertentu yang tidak sehat,maka dokter akan menyarankan pasien untuk memperbaikinya.Jika insomnia disebabkan oleh gangguan kesehatan (misalnya gangguan kecemasan) maka dokter akan terlebih dahulu mengatasi kondisi yang mendasari rasa cemas tersebut.Dalam beberapa kasus,dokter akan menyarankan pasien yang menjalani terapi perilaku kognitif tetapi ini bisa membantu pasien mengubah perilaku & pola pikir yang memengaruhi tidur mereka.Jika dirasa perlu,dokter dapat meresepkan obat tidur untuk beberapa waktu.Obat tidur merupakan solusi yang bersifat sementara saja.Mengatasi gejala insomnia tanpa mencari solusi untuk akar penyebabnya,jarang berhasil sepenuhnya.Sebaiknya periksakan diri ke dokter anda jika kesulitan untuk tidur atau sulit mempertahankan tidur terlebih lagi jika hal tersebut berdampak kepada kehidupan sehari-hari anda.Kelelahan karena insomnia dapat memengaruhi suasana hati anda & menciptakan masalah didalam hubungan anda dengan orang-orang terdekat & rekan kerja.(Di kutip dari Radar Mojokerto,Jawa Pos,8 Agustus 2018).