Dari Acara PSN Terintegritas Di Lingkungan Kradenan,Kelurahan Kauman Kota Mojokerto.

Rajawali News-Pada hari Jumat 3 Agustus 2018,pukul 08.00 pagi sampai dengan selesai diadakan PSN teritegiritas di Lingkungan Kradenan,RW 03,Kelurahan Kauman,Kota Mojokerto oleh Kader Motivator,Tim dari Dinas Kesehatan serta Perangkat Kelurahan Kauman yang dipimpin langsung oleh Bapak Lurah Riaji,SH.Dalam kesempatan ini tim tersebut meninjau rumah Ketua PKK Dasa Wisma "Sedap Malam,Wakil,serta 2 orang anggotanya & Alhamdulillah dalam kunjungan kali ini tidak diketemukan jentik,alias bebas jentik.(Report by Ika & Dian,KIM Rajawali).

BNPT Ajari Lurah-Kades Deteksi Dini Terorisme.

MOJOKERTO-Badan Nasional Penanggulangan Terorisme (BNPT) terus melakukan upaya pencegahan terorisme.Kali ini,kalangan lurah dan kepala desa (kades) diajari mendeteksi dini paham radikalisme dan teroris di lingkungannya.Kasi Partisipasi Masyarakat BNPT Letkol Laut Setyo Pranowo,mengatakan para pelaku teror dan gerakan radikalisme kini bergerak tidak terang-terangan.Mereka banyak menggunakan media sosial (medsos) untuk mempropagandakan ajarannya.sekaligus melakukan rekrutmen."Penekanan kita adalah pergerakan mereka yang tidak terang-terangan,yakni lewat medsos,ini yang menjadi konsen kita.Sehingga agar medsos diwaspadai terutama pelajar.lewat game ujung-ujungnya akses"ungkapnya selepas menjadi pemateri melalui Forum Koordinasi Pencegahan Terorsme (FKPT) Provinsi Jawa timur dalam seminar Penguatan Aparatur Kelurahan dan Desa dalam Pencegahan Terorisme,di Hotel Grand Whiz Trawas,kemarin (2/8).Dalam acara yang bertemakan "Penguatan Aparatur Kelurahan/Desa untuk Pencegahan Terorisme"itu diikuti lurah dan kades di 4 kota/kabupaten.Yakni,Kota Mojokerto,Kabupaten Mojokerto,Kabupaten Sidoarjo,dan Kabupaten Jombang.Letkol Laut Setyo Pranowo mencontohkan,dalam medsos tersebut ada tawaran pekerjaan menjadi sopir di Suriah dengan iming-iming gaji besar.Sehingga,pihaknya bekerja sama dengan Kementerian Informasi dan Komunikasi (Komeninfo)."Kita juga melakukan langkah pencegahan,dengan setiap minggu menggelar kegiatan di kota berbeda dan menggandeng sejumlah instansi.Untuk cirinya sendiri,intoleran,fanatik,eksklusif.Jika ada yang seperti itu harus dicermati.Mereka tidak mau berinteraksi,jika mau bisa diajak diskusi"katanya.Mereka mendorong kelurahan/desa untuk menjadi garda depan dalam upaya deteksi dini terorisme dan aliran paham radikalisme di lingkungannya.Aparatur di bawah tersebut sebaliknya memberikan pencerahan ke masyarakat.Namun jika aparat tidak mampu maka bisa melapor ke BNPT apalagi terlibat jaringan.Sehingga kades diharapkan tahu dan bisa melakukan deteksi dini jika ada penyebaran terorisme."Caranya di lingkungan sendiri itu harus dideteksi.Jangan sampai gajah di pelupuk mata tidak tahu karena penyebarannya ada di mana-mana.Sehingga semua daerah perlu diwaspadai.Ini yang kita harapkan ke kades.Sehingga saat keluar dari sini bisa tahu ciri dan melakukan deteksi dini di lingkungan masing-masing"bebernya.Acara tersebut dipaparkan pula seluk-beluk terorisme,pergerakan perkembangannya hingga cara menaggulanginya.Dua narasumber dihadirkan yakni Kasi Partisipasi Masyarakat BPNT Pusat,Letkol Laut Setyo Pranowo.Selain itu,juga Profesor Achmad Zainuri,akademisi Universitas Isslam Negeri (UIN) Sunan Ampel,Surabaya.
(Di kutip dari Radar Mojokerto,Jawa Pos,3 Agustu 2018).

Binrohtal 457 : Uneg-Uneg Yang Menghalangi Doa Manusia

Saat ngaji usai Shalat Dhuhur di Masjid Polres Jombang,Kamis (2/8),Pengasuh Pesantren Tebu Ireng Putri,KH Fahmi Amrullah Hadzik menjelaskan bahaya uneg-uneg di hati manusia yang jelek dalam hati."Mengumpat,ngrasani (menggunjing),berprasangka buruk/zuudzon,walaupun hanya dalam hati diibaratkan seperti kita makan daging saudara sendiri,"ucapnya mengutip QS Al Hujurat 12.Beliau lalu mengisahkan tokoh Sufi Imam Junaid al Baghdadi,suatu hari beliau duduk di Masjid asy-Syuniziyyah bersama penduduk Baghdad menunggu jenazah yang hendak di shalati.Di depan mata Iman Junaid,seseorang yang tampaknya ahli ibadah terlihat sedang meminta-minta."Andai saja orang ini mau bekerja hingga terhindar dari perbuatan meminta-minta tentu lebih bagus,"kata Imam Junaid dalam hati.Kondisi aneh terasa ketika Imam Junaid pulang dari masjid.Ia punya rutinitas Shalat & munajat sampai menagis tiap malam.Tapi kali ini ia benar-benar sangat berat melaksanakan semua wiridnya.Ulama yang di sapa Abdul Qosim ini hanya bisa begadang sambil duduk hingga rasa kantuk menaklukkannya.Dalam gelisah,Imam Junaid pun terlelap.Tiba-tiba saja ada orang fakir yang ia jumpai di Masjid asy-Sunniziyyah itu hadir dalam mimpinya.Anehnya,si pengemis digotong para penduduk Baghdad,lalu menaruhnya di atas meja makan yang panjang.Orang-orang berkata kepada Imam Junaid."Makanlah daging orang fakir ini.Sungguh kau telah mengumpatnya,"Imam Junaid terperangah.Ia merasa tidak pernah mengumpat pengemis itu,sampai akhirnya ia sadar bahwa ia pernah menggunjingnya dalam hati soal etos kerja.Dalam mimpi itu Imam Junaid didesalk untuk meminta maaf atas perbuatannya tersebut.Ia berusaha keras mencari si fakir ke semua penjuru hingga ketemu guna meminta maaf.Ia beruntung,peringatan untuk kesakahan kecilnya datang lewat mimpi sehingga bisa berbenah diri."Krentek-e ati alias uneg-uneg jelek termasuk penyakit hati,namun banyak orang yang tidak menyadari bahwa hal itu perbuatan dosa,kalau uneg-uneg dalam hati saja masih seperti itu rsesikonya,bagaimana dengan kita yang mengumbar cacian & umpatan secara terang-terangan baik melakui lisan maupun tulisan,"ujarnya."Jagalah hati agar tidak terlintas sedikitpun keburukan orang lain dengan memandang kebaikan-kebaikan mereka & melupakan keburukannya,"pesannya,serta senang mendoakan & meminta ampun orang lain sebagaimana dicontohkan dalam QS Al-Hasyr 10.(Di kutip dari Radar Jombang,3 Agustus 2018).

Di Prancis,Bulan September Tanpa Gawai/Gadget di Sekolah

Paris-Semakin tingginya angka kecanduan remaja Prancis terhadap gawai/gadget membuat Menteri Pendidikan Jean-Michel Blanquer galau.Anak-anak usia sekolah menjadi generasi cuek.Mereka tak lagi peduli teman & lebih gemar menatap layar gawai/gadget.Karena itu,mulai bulan depan,pemerintah melarang gawai/gadget masuk sekolah."Peran utama pemerintah adalah melindungi anak-anak & remaja,"ujar Blanquer dalam wawancara dengan stasiun televisi Prancis BFMTV Selasa,(31/7) waktu setempat salah satunya adalah melindungi mereka dari ancaman kecanduan gawai/gadget.Dia tidak mau Prancis melahirkan generasi muda yang hanya peduli kepada diri mereka sendiri & dunia maya dalam angan-angan mereka.Bagi Blanquer,memerangi kecanduan generasi muda terhadap gawai/gadget adalah hal yang penting,karena itu sejak Desember lalu,dia memaparkan gagasannya di parlemen yakni melarang penggunaan smart phone,tablet & benda apapun yang mudah terkoneksi internet dilingkungan sekolah.Senin (30/7) parlemen menerima usul Banquer.Menurut CNN,ada 62 anggota parlemen yang mendukung gagasan tersebut,sedangkan yang menolak hanya seorang,lantas kemana suara yang lain?sisanya memilih abstain.Sebab,menurut mereka,pemungutan suara soal larangan bergawai itu hanyalah upaya Presiden Emmanuel Macron & kubunya untuk mendongkrak popularitas.Dalam kampanyenya sebelum menjadi Presiden,Macron memang berjanji memperketat aturan soal gawai/gadget terutama di sekolah-sekolah.Suami Brigette Trodeaux itu yakin regulasi tersebut tidak akan sulit diterapkan di Prancis sebab pada praktiknya aturan seperti itu sudah berlaku sejak tahun 2010,saat itu tidak ada siswa maupun guru yang boleh mengaktifkan telepon genggam di dalam kelas.Menurutnya,tingkat ketergantungan remaja Prancis pada gawai/gadget sudah sangat memprihatinkan.Di sekolah,nyaris tidak ada siswa yang berinteraksi dengan teman nya karena asyik dengan smartphone atau tablet & smartwatch mereka.

                                                               *Good To Know*
-Terus menerus terpapar smartphone & internet melemahkan syaraf otak,membuat remaja lepas kendali & abai terhadap lingkungan sekitar
-Larangan membawa gawai/gadget di sekolah meningkatkan konsentrasi & nilai.(Di kutip dari Jawa Pos,Halaman Internasional,2 Agustus 2018).

Binrohtal 456 : 4 Sumber Solusi Manusia

Saat ngaji usai Shalat Dhuha di Masjid Polres Jombang Kamis (26/7),Gus Nur Habibillah menjelaskan 4 sumber solusi manusia agar selamat di dunia & akhirat."Rasulullah SAW menyatakan ada 4 permata yang dimiliki manusia yang bisa menjadi sumber solusi semua masalah dunia akhirat,"jelasnya.4 mutiara yang dimiliki manusia yang bisa hilang oleh 4 hal,yaitu :
-Pertama Akal,Akal merupakan mutiara utama yang dimiliki manusia.Akal inilah yang membedakan manusia dengan makhluk Allah SWT lainnya.Jika akal digunakan dengan baik,manusia bisa melebihi malaikat.Namun,jika akal tidak dipakai,manusia bisa lebih hina dari binatang."Akal ini membuat manusia lebih hebat dari yang lain,"jelasnya.Manusia tak punya sayap,tapi bisa terbang lebih tinggi,lebih lama & lebih jauh di banding burung dengan sayapnya.Manusia tak punya insang,namun bisa menyelam lebih dalam & lebih jauh dibanding ikan.Semua itu karena akalnya."Namun potensi akal bisa hilang karena kemarahan,"jelasnya.Islam melarang seseorang menghukumi,mengambil kebijakan,kepuasan atau pernyataan ketika marah.Rasulullah SAW pernah menasehati,wahai Mu'awiyah,janganlah marah-marah,karena kemarahan dapat merusak keimanan seperti jadam merusak madu.dalam QS Al- Anfal 65 ditegaskan,10 orang sabar bisa mengalahkan 100 orang.!00 orang sabar bisa mengalahkan 1000 orang,ini karena orang sabar akalnya maksimal.
-Kedua,Agama.Selama manusia merujuk semua persoalan kepada agama,niscaya sukses dunia akhirat.Namun,agama bisa rusak karena sifat hasud,yani iri dengki alias tak suka melihat orang lain memperoleh nikmat.Sifat hasud menghanguskan agama seseorang seperti api menghanguskan kayu bakar.
-Ketiga,Malu.Rasa malu inilah yang akan menyelamatkan manusia dari kemaksiatan & dosa sehingga mata hatinya bening & bisa menyelesaikan masalah dengan bimbingan Allah SWT.Namun,rasa malu bisa rusak dengan sifat tamak & rakus.Ketamakan membuat seseorang tak tahu malu & ringan berbuat maksiat.
-Keempat,Amal Shaleh.Dengan memperbanyak amal shaleh,apapun masalah yang datang pasti mudah diselesaikan,namun amal shaleh bisa hangus dengan mengumpat,memaki & menyampaikan ujaran kebencian,niscaya akan rugi,dosanya lebih banyak dibanding pahalanya.(Di kutip dari Radar Jombang,Jawa Pos,2 Agustus 2018).

Usul APBD Dapat Diakses Masyarakat

Mojokerto Kota-Keterbukaan informasi publik dilingkungan pemerintah daerah semakin menjadi tuntutan termasuk keterbukaan dalam mengakses Anggaran Pendapatan & Belanja Daerah (APBD) kota Mojokerto bagi masyarakat luas.Demikian mencuat ketika terjadi dialog wartawan dengan Pemkot di Hotel Grand Whizz Trawas,kemarin.Morgan,salah satu wartawan cetak mengusulkan agar Pemkot semakin terbuka dalam menyampaikan informasi ke publik.Keterbukaan informasi publik itu seperti dibukanya akses terhadap APBD Kota Mojokerto,hal ini sudah dilakukan beberapa Pemda lain di Jawa Timur."Bikin galeri APBD,tidak tahu nanti tempatnya di mana,yang jelas,seperti di daerah lain seperti di Jember,masyarakat bisa melihat APBD,"usulnya.Ia mengatakan,keterbukaan terhadap dokumen APBD menunjang tingkat kepercayaan publik terhadap Pemkot juga termasuk ketika ada pihak yang ingin mengawal maupun mengkritisi seperti halnya profesi wartawan.Ketua PWI,Andung Kurniawan mengatakan,sinergi antara awak media dengan Pemkot diperlukan dengan menyamakan visi bersama.Untuk meningkatkan keterbukaan informasi publik,awak media & pejabat perlu terus dilatih dalam penyampaian informasi.Direktur Jawa Pos Radar Mojokerto ini,juga menyampaikan banyak pejabat keliru memaknai berita yang sering disebut bersentimen negatif,padahal berita yang bersifat kritik itu membuktikan adanya celah dalam kebijakan.Sementara itu,Sekdakot Mojokerto,Harlistyati menyatakan sependapat dengan keterbukaan inforamsi publik.Hal itu tak lepas dari rencana pemerintah pusat untuk menggunakan sistem yang kian terbuka."Sekarang itu sudah serba e (electronic),mulai e-budgeting,e-planning,sampai e-surat.Itu masyarakat bisa mengakses,"katanya.(di kutip dari Radar Mojokerto,Jawa Pos,2 Agustus 2018).

Pelayanan Publik : Sehari Di Buka,Banjir Pesan

Mojokerto Kota-Dibukanya layanan telepon keluhan warga oleh Wawali Suyitno mendapat reaksi positif masyarakat Kota Onde-onde.Dalam sehari sejak diresmikannya dikalangan wartawan,layanan melalui pesan Whatts Up(WA) & Short Massage Service (SMS) itu dibanjiri ucapan selamat warga.Kabag Humas & Protokol Setdakot,Chairil Anwar mengatakan,sehari setelah saluran keluhan publik milik Wawali Suyitno dibuka,banyak pesan yang masuk.Memang,masih belum ada yang menyampaikan keluhan atau pegaduan pelayanan.Sejak kemarin warga sudah bisa memberikan pengaduan,ini nanti akan ditangani oleh pihak-pihak terkait,jelasnya.Untuk bisa mengadu,ada prosedur yang harus dilalui diantaranya pengadu wajib menuliskan identitas pengirim berupa nama lengkap,nomor KTP & juga isi pengaduan."Identitas pengirim akan dirahasiakan & dilindungi,"rinci Anwar.Konten pengaduan bisa terkait diberbagai bidang,diantaranya bidang pendidikan,kesehatan,sarana prasarana fasilitas umum (fasum),kebersihan,& hal-hal yang berkaitan dengan pelayanan publik.Isinya tanpa mengandung unsur hoax,hujatan,ujaran kebencian,SARA,hingga radikalisme.Anwar menambahkan,setiap pengaduan yang masuk akan ditelaah & diverivikasi,kemudian dianalisa & akan di berikan rekomendasi tindak lanjut kepada OPD terkait."Pengelolaan saluran pengaduan ini dibawah koordinasi Pak Wawali & dipantau terhadap penyelesaiannya,"tambahnya.(Di kutip dari Radar Mojokerto,Jawa Pos,2 Agustus 2018).

Wakil Wali Kota Mojokerto Buka Telepon Keluhan 24 jam : Terkait Pelayanan Publik,Janji Gerak Cepat

Mojokerto Kota-Wawali Suyitno membuka Hotline untuk menerima keluhan masyarakat terkait pelayanan publik di lingkup Pemkot Mojokerto.Setiap laporan bakal langsung ditindak lanjuti di luar laporan haox,berbau sara,hingga politisasi  agama.Demikian dikatakan Wawali Suyitno ketika membuka Pers Gathering bertajuk Memperkuat Sinergi Pemkot dengan Pers dalam Menyokong Keterbukaan Informasi Publik di Hotel Grand Whiz,Trawas,kemarin (31/7) siang.Wawali mengatakan,layanan pengadua itu sudah disiapkan melalui saluran telepon.Pihaknya menyiapkan nomor telepon khusus yang bisa diakses publik langsung hubungi nomor ini."Nanti kami tindak lanjuti,"ujarnya.Nomor sambungan Hotline layanan publik 081240272600.Nomor telepon itu nanti akan disebarluaskan.Di kalangan OPD,Wawali juga mengistruksikan Sekdakot Harlistyati mengeluarkan edaran terkait salluran pengaduan layananan publik di Pemkot mojokerto."Saya tindak lanjuti semua,kecuali kalau info itu ternyata hoax,penyebar fitnah berbau SARA,atau politisasi agama,"cetus Wawali.Pihaknya menandaskan,dikeluarkannya sambungan pengaduan layanan publik itu dikarenakan banyak pengaduan masyarakat yang tersendat,termasuk pihaknya yang baru-baru menerima pengaduan warga di rumah dinas terkait dugaan pungli."Ini agar layanan publik di Kota Mojokerto lebih baik.Kami butuh rekan-rekan pers untuk mendukung & menyebarluaskan nomor sambungan ini,"tambah Wawali.Kabag Humas Pemkot Mojokerto Chairil Anwar mengatakan,pada Triwulan II Tahun Anggraran 2018 sentimen positif sebanyak 31%,& sentimen 30%."Sedangkan media cetak sentimen netral 39%,sentimen positif 24% & negatif 37%,"sebut dia.Sementara,ssebaran isu pemberitaan positif mendominasi,sebut Cahiril Anwar seperti berita Penghargaan Universal Health Coverage dari Kemendagri,Penghargaan WTP pada LKPD 2017,berta Satpol PP buka saluran pengaduan 24 jam,& berita BPKKA berinovasi layanan lewat android."Yang negatif seperti terkait netralitas PNS saat Pilkada Serentak & Keterlambatan Lelang,"pungkas Anwar.

                                             *Bisa Mengeluh langsung Ke Wawali*
-Wawali Suyitno menyiapkan saluran telepon khusus menerima keluhan masyarakat
-Terkait pelayanan publik di lingkup Pemkot Mojokerto
-Setiap laporan bakal langsung ditindak lanjuti diluar laporan yang berisi hoax,berbau SARA,hingga politisasi agama
-Telepon khusus yang bisa diakses publik & berlaku 24 jam
-Nomor sambungan Hotline Pelayanan Publik tersebut 081240727600
-Nomor telepon itu akan disebarluaskan
-Di kalangan OPD,Sekdakot di perintahkan mengeluarkan edaran terkait saluran pengaduan layanan publik di Pemkot Mojokerto.(Di kutip dari Head Line Radar Mojokerto,Jawa Pos,1 Agustus 2018).

Binrohtal 455 : Kiat Menghasilkan Anak Yang Shaleh / Shalihah

Saat ngaji usai Shalat Dhuhur di Masjid Polres Jombang,Selasa (31/7) Pengasuh Pesantren Hidayatul Quran Tembelang,Ustadz Yusuf Hidayat menjelaskan kiat sukses menghasilkan anak Shaleh / Shalihah."Orang-orang beriman yang memiliki anak cucu beriman kelak mereka akan dikumpulka di surga,"Ucapnya mengutip QS AlTuur 21,Beliau lalu menjelaskan salafus solih dalam mendidik putra-putri mereka hingga menghasilkan anak yang shaleh / shalihah,antara lain :
1.Memerintahkan kepada isteri-isteri mereka ketika menyusui lidahnya tidak putus untuk terus membaca Ayat Kursi serta Al Ikhlas,Al Falaq & An Naas.
2.Pertama kali yang diajarkan ke anak mereka ketika baru bisa bicara adalah kalimat berikut ; Riditu billahi robba wa bil islami dina wa bimuhamaddin shollahu alahu alayhi wa sallam nabbiyan wa rosulla,maksudnya,aku rida Allah SWT sebagai Tuhanku,& Islam agamaku,serta nabi Muhammad SAW adalah Nabi & Rasulku.
3.Membiasakan kepada anak-anak mereka sejak kecil untuk bangun malam atau bangun sebelum iba waktu Shubuh.
4.Sebelum memasuki bulan-bulan berkah seperti Ramadan,mereka mengumpulkan anak-anak mereka & bertanya kepada mereka,apa yang akan kalian kerjakan di bulan yang berkah ini diantara amalan membaca Al-Quran,Zikir ataukah bersedekah?
5.Mereka mengajari anak-anak mereka niat-niat yang baik sebagaimana mengajari mereka Surat Al-Fatikah
6.Mereka mengadakan majelis ilmu di rumah,dari berkumpul semua yang ada di rumah.Majelis harian ataupun mingguan,Mereka membaca Al-Quran & Kitab hadits serta Fiqih,mereka menutup majelis dengan doa & salawat kepada Nabi Muhammad SAW.
7.Ketika anaknya masuk baliq,mereka memberitahu anaknya kalau sudah mukallaf & sekarang ada 2 malaikat akan mencatat kebaikan & kejelekan,menulis ucapan & perbuatannya.Masuknya masa baliq ini mereka tandai dengan perayaan menghadirkan para ulama & orang-orang yang shaleh / shalihah
8.Mereka tidak menunda pernikahan anak-anaknya setelah baliq agar tidak terjerumus kepada kemaksiatan
9.Mereka mengajari anak-anak doa memohon kepada Allah SWT dalam setiap keadaan.Maka apabila anaknya ingin sesuatu dari orang tuanya,mereka berkata kepada anaknya,berwudhulah & Shalat 2 rekaat lalu mintalah kepada Allah SWT hajat-hajatmu,setelah itu si orang tua memberikan anak yang minta seraya berkata sungguh Allah SWT yang mengabulkan setiap doa-doamu.
10.Mereka membagi tugas kepada setiap anak.Ada yang bertugas berbelanja ke pasar,& ada yang menyapu rumah serta ada yang bertugas melayani tamu & mengambil/membuat minuman untuk tamu tersebut.
11.Mereka memperhatikan pembelajaran anak perempuan lebih serius dari anak laki-laki karena anak perempuan tidak keluar rumah.(Di kutip dari Radar Jombang,Jawa Pos,1 Agustus 2018).

Ayo Hidup Sehat : Hidup Sehat Dengan Gizi Seimbang

Gaya hidup sehat adalah komitmen jangka panjang dengan manfaat kesehatan yang menyeluruh bai tubuh & kehidupan.Meningkatnya kesehatan tubuh,mental & emosional akan turut meningkatkan kualitas hidup Anda serta membawa pengaruh positif bagi orang-orang di sekitar anda.Di era modern,banyak masyarakat Indonesia mulai mengikuti gaya hidup modern.Hal ini turut memicu berubahnya pola makan tradisional Indonesia yang semula sehat,menjadi miskin serat & nutrisi lain.Pola makan tidak sehat meliputi diet tinggi lemak & karbohidrat,makanan dengan kandungan natrium atau garam tinggi,rendahnya konsumsi makanan berserat,serta kebiasaan merokok & konsumsi minuman berakohol.Harus dipahami,bahwa tubuh perlu asupan gizi,mineral,vitamin & serat yang seimbang guna optimalisasi proses metabolisme tubuh.Gizi seimbang adalah susunan makanan sehari-hari yang mengadung zat-zat gizi dalam jenis & jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh,dengan memperhatikan prinsip keanekaragaman atau variasi makanan,aktivitas fisik,kebersihan & Berat Badan (BB) Ideal.Gizi seimbang bisa kita dapatkan bila mengkonsumsi makanan dalam kadar seimbang (sesuai kebutuhan harian) yakni antara sumber energi,lauk pauk,sayuran & buah serta waktu makan yang sesuai, & perlu diketahui bahwa kebutuhan gizi tiap orang berbeda-beda,tergantung jenis kelamin,usia,berat badan,tinggi badan & juga aktifitas seseorang.Oleh karena itu,setiap individu sangat berbeda dalam menerima konsumsi makanan.Lalu,bagaimanaa cara menerapkan gizi seimbang yang sehat? berikut langkah-langkah yang patut Anda terapkan untuk diri sendiri maupun anggota keluarga :
-Makanlah aneka ragam makanan setiap hari,dengan makanan beraneka ragam,kekuarngan gizi dari suatu makanan bisa dilengkapi zat gizi dari makanan lain.
-Makan makanan untuk mencukupi kebutuhan energi yang bisa dipenuhi dengan memakan makanan kaya karbohidrat,protein & lemak.
-Batasi konsumsi lemak,meski berguna sebagai sumber energi & menambah kelezatan masakan,konsumsi lemak berlebih bisa menimbulkan penyumbatan pembuluh darah
-Gunakan garam beryosium.Yodium adalah zat gizi mikro yang di perlukan tubuh untuk mendukung pertumbuhan fisik & perkembangan otak melalui fungsi toroid.
-Berikan ASI,karena ASI adalah makanan terbaik bagi bayi.ASI sebaiknya diberikan hingga bayi berusia 2 tahun dengan jumlah yang di sesuaikan.Program ASI eksklusif selama 6 bulan sudah dicanangkan.
-Biaskan sarapan pagi,sarapan sangat bermanfaat memelihara ketahanan fisik & meningkatkan produkrivitas kerja,terutama bagi naka-anak.Sarapan penting untuk meningkatkan konsentrasi mereka saat belajar.Banyak penelitian yang menyimpulkan efek dari sarapan terhadap prestasi sangat signifikan.
-Minum cukup air putih.Air dibutuhkan tubuh diantaranya untuk mengatur kesembangan cairan & garam dalam tubuh,sehingga melancarkan pencernaan,minumlah 6-8 gelas air putih setiap hari.
-Olahraga teratur.Aktifitas fisik teratur bisa meningkatkan kebugaran,menjaga berat badan,meningkatkan fungsi jantung,paru-paru & otot serta mencegah penuaan dini.
-Hindari minuman berakohol yang dapat menghambat proses penyerapan gizi & menyebabkan kerusakan hati & syaraf otak.(Di kutip dari Radar Mojokerto,Jawa Pos,1 Agustus 2018).

Terima Bantuan Sosial/Bansos Tidak Boleh Merokok : Usulan Bappenas Untuk Tekan Kemiskinan

Jakarta-Tingkat kemiskinan Indonesia turun karena sebagian masyarakat pindah ke level hampir miskin.Kelompok di level itu rawan turun lagi ke level miskin.Pemerintah mengharuskan masyarakat di level miskin maupun hampir miskin,khususnya penerima bantuan sosial Program Keluarga Harapan (PKH) & Bantuan Pangan Non Tunai (BPNT) tidak merokok.Menteri Perencanaan Pembangunan Nasional/Kepala Bappenas Bambang Brodjonegoro menjelaskan pertimbangan larangan merokok bagi penerima PKH & BPNT,yakni proporsi rokok kretek maupun filter sebagai Pembentuk Garis Kemiskinan (GK) mencapai 11%.Bambang mengatakan,peran uang untuk membeli rokok terhadap pendapatan riil keluarga di pedesaan mencapai 10%,sedangkan bagi keluarga di perkotaan,angkanya mencapai 11%.Menurutnya,porsi belanja rokok 10 hingga 11% oleh kepala keluarga maupun anggota keluarga lain otomatis bisa menganggu pendapatan riil keluarga."Lebih baik diganti untuk membeli daging ayam,telur atau kebutuhan lainnya yang menunjang makanan,"jelasnya.Dia mengatakan,aturan stop merokok bagi keluarga penerima PKH maupun BPNT perlu terus disampaikan sebagai bagian dari pembelajaran,dia menegaskan semua keluarga dalam PKH & penerima BPNT harus berjanji berhenti merokok.Bambang menyebutkan,proporsi terbesar pembentuk kemiskinan adalah beras.Bagi masyarakat perkotaan,porsinya mencapai 20,9%,sedangkan bagi masyarakat pedesaan,angkanya 26,79%.Di bawah rokok.ada proporsi untuk perumahan sebesar 8,3% bagi masyarakat  perkotaaan & 6,91% bagi warga pedesaan.Dengan data itu,kebutuhan untuk membeli rokok lebih besar daripada proporsi untuk perumahan,telur ayam ,maupun dagingnya.Dirjen Perlindungan & Jaminan Sosial Kemensos Harry Hikmat setuju dengan masukan soal larangan merokok bagi keluarga penerima manfaat PKH maupun BPNT,nanti aturan itu di masukkan modul family development session (FDS) yang terkait dengan PKH & BPNT.harry menjelaskan,penyuluhan supaya uang bantuan PKH tidak dibelikan rokok sejatinya sudah lama."Bahkan dari Bapak Presiden Joko Widodo secara langsung,"tuturnya.Meskipun hal itu sudah menjadi wejangan lama,Harry mengatakan bahwa sampai saat ini belum ada data soal jumlah pasti keluarga penerima mandat PKH maupun BPNT yang merokok.Harry lantas menjelaskan,saat ini angka kemiskinan di Indonesia 9,82%,menurun jika dibandingkan dengan periode September 2017 yang masih 10,12%.

                                     *Targetkan 2019 Angka Kemiskinan Jadi 9,3%*
Menteri Sosial Idrus Marham menambahkan,meski target penurunan angka kemiskinan menjadi 1 digit telah tercapai,pemerintah mengikhtiarkan angka kemiskinan yang lebih rendah."Pemerintah berharap prosentase angka kemiskinan di Indonesia pada Maret 2019 mengalami penurunan yang signifikan menjadi 9,3%,"tuturnya,optimis.Sebelumnya,Badan Pusat Statistik (BPS) merilis data penurunan angka kemiskinan sebesar 630 ribu orang hingga menjadi 25,95 juta orang (9,82%) penduduk miskin/Maret 2018 jika dibandingkan dengan/September 2017 (26,58 juta orang atau 10,12%).Apabila dibandingkan dengan kondisi sebelumnya,yakni Maret 2017 penduduk miskin sebanyak 27,77 juta jiwa (10,64%).Angka kemiskinan 9,82% / Maret 2018 tersebut merupakan yang terendah sepanjang sejarah.Idrus mengungkapkan,penurunan angka kemiskinan merupakan suatu prestasi yang mencerminkan keberhasilan Pemerintah.Prestasi tersebut terkait dengan 3 fakta,yaitu :
-Pertama,kebijakan & program pemerintah yang didasarkan pada cita-cita kemerdekaan,amanat konstitusi,& visi-misi Nawacita.
-Kedua,sinergi antara pemerintah & lembaga-lembaga negara,sinergi antar kementerian & antarlembaga pemerintah,serta sinergi antara pemerintah & berbagai elemen masyarakat
-Ketiga,kepemimpinan Presiden Jokowi dengan langsung turun ke lapangan untuk memastikan bahwa seluruh kebijakan & program pembangunan berjalan efektif.

                                             #Data Kemiskinan Sejak Tahun 2008*
-2008       : 34,96 juta jiwa atau 15,42%
-2010       : 31,02 juta jiwa atau 13,33%
-2012       : 28,7 juta jiwa atau 11,66%
-2014       : 27,73 juta jiwa atau 10,96%
-2016       : 27,76 juta jiwa atau 10,70%
-2018       : 25,95 juta jiwa atau 9,82%*
*) data / Maret,Sumber BPS 2018
(Di kutip dari Jawa Pos,31 Juli 2018).