Ayo Hidup Sehat : Observasi Febris (Demam Tinggi)

Demam adalah kondisi ketika tubuh berada diatas angka 37,6 derajat celcius.Demam merupakan bagian dari proses kekebalan tubuh yang sedang melawan infeksi akibat virus,bakteri atau parasit.Selain itu,demam juga bisa terjadi pada kondisi hypertioridisme,artriris,atau karena penggunaan obat-obatan,termasuk antibiotik.Kenaikan suhu tubuh akibat konsumsi obat ini disebut dengan demam obat atau "drug fever".Meskipun terkadang mengkhawatirkan,demam yang tinggi tidak selalu menandakan bahwa anda menderita suatu penyakit yang serius.Demam yang seringkali dijumpai pada kasus infeksi anak-anak seringkali tidak berbahaya.Malahan,demam merupakan pertanda bahwa sistem kekebalan tubuh sedang berusaha untuk melawan infeksi tersebut.Demam bukanlah sebuah penyakit,melainkan gejala yang seringkali menyertai penyakit yang dapat sembuh sendiri tanpa memerlukan pengobatan,seperti misalnya flu & pilek.Maka dari itu,demam akan menghilang dengan sendirinya saat penyakit yang mendasarinya sembuh.Tapi untuk mengobati demam yang lebih parah,beberapa obat-obatan penurun panas bisa dibeli secara bebas diapotek.Baca aturan pakai & ikuti dosis yang dianjurkan.Gejala yang menyertai demam tergantung kepada penyebab demam itu sendiri.Berikut ini adalah contoh gelaja yang bisa menyertai demam ;
- Sakit kepala
- Berkeringat dingin
- Menggigil
- Dehidrasi'
- Batuk-batuk
- Sakit tenggorokan
- Sakit pada telinga
- Sakit pada telinga
- Diare & muntah-muntah
- Sakit otot
- Kehilangan selera makan
- Merasa kelelahan
Berikut ini hal yang bisa anda lakukan dirumah untuk membantu meredakan demam :
* Istirahat
Anda butuh cukup istirahat untuk memulihkan diri & membantu kekebalan tubuh.Teralu banyak beraktifitas dapat meningkatkan suhu tubuh.
* Gunakan pakaian tipis & tetap berada diruangan dengan udara yang sejuk.
* Minum air putih secara cukup untuk menghindari dehidrasi.Demam bisa menyebabkan tubu kehilangan banyak cairan
* Demam bisa dicegah dengan menerapkan pola hidup bersih dalam keseharian.Hal ini dilakukan untuk mengurangi pajanan terhadap penyakit menular yang seringkali menyebabkan demam.
* Biasakan untuk selalu mencuci tangan jika merasa terpapar dengan benda atau lingkaran yang tidak steril.Anda juga bisa menggunakan tisu basah atau pun cairan pembersih tangan ketika sedang bepergian
* Jauhkan tangan dari hidung,mulut,& mata.Ketiga bagian inilah yang menjadi pintu utama dari bakteri maupun virus untuk memasuki tubuh manusia.Usahakan untuk menutup mulut saat batuk atau hidung saat bersin.
* Hindari juga berbagi penggunaan gelas,botol,air minum,& peralatan makan dengan orang lain.
(Di kutip dari Radar Mojokerto,Jawa Pos,29 Agustus 2019).