Membentuk kemampuan Si Kecil Multitalenta membutuhkan perencanaan matang sejak usia dini.Salah satu yang terpenting adalah pemenuhan nutrisi optimal dan seimbang pada awal kehidupan Si Kecil.Nutrisi merupakan bahan dasar utama pembentuk empat pilar penopang kualitas jangka panjang Si Kecil.Empat pilar tersebut adalah kesehatan saluran cerna,pertumbuhan fisik,daya tahan tubuh,dan perkembangan otak.Keempatnya akan terkait satu sama lain untuk membentuk sebuah perisai pelindung Si Kecil dari berbagai faktor risiko yang berpotensi menghambat atau menganggu proses tumbuh kembangnya.Beberapa kondisi dapat memengaruhi dapat atau tidaknya Si Kecil mencapai potensi genetik kualitas tumbuh kembangnya dengan baik,antara lain,kekurangan nutrisi,kelebihan nutrisi,dan pola hidup yang tidak sehat.Si Kecil bisa mengembangkan potensinya bisa mendapatkan cukup nutrisi,tidak mengalami kekurangan atau kelebihan nutrisi,serta menjalani pola hidup yang sehat dengan lingkungan sekitar yang sehat pula.Pemenuhan nutrisi pada awal kehidupan Si Kecil,yaitu sejak masa janin di dalam kandungan hingga tahun-tahun pertama setelah Si Kecil lahir,mempunyai dampak jangka pendek dan jangka panjang.Dampak jangka pendek meliputi peran nutrisi untuk perkembangan otak,pertumbuhan fisik,dan komposisi tubuh.Nutrisi juga berperan untuk memprogram berbagai kebutuhan metabolik,seperti glukosa,protein,lemak,hormon,dan enzim.Secara jangka panjang,nutrisi pada masa Si Kecil dapat berdampak jangka panjang pada terjadinya penyakit metabolik seperti Diabetes,Obesitas,penyakit jantung,Hipertensi & bahkan Kanker.Saluran cerna merupakan pintu gerbang utama & pertama masuknya nutrisi kedalam tubuh Si Kecil.Karena itu,kesehatan saluran cerna merupakan pilar pertama sebagai pondasi untuk membentuk 3 pilar lainnya,yaitu :
-Pertumbuhan fisik
-Daya tahan tubuh
-Perkembangan otak
Kesehatan saluran cerna secara fungsional diperankan oleh kolonisasi mikroba & berbagai produknya.Untuk membentuk kesehatan saluran cerna Si Kecil dengan optimal,dibutuhkan nutrisi yang mengandung komponen probiotik & probiotik untuk membentuk pembentukan komposi mikroba yang baik didalam saluran cerna Si Kecil.Untuk pembentukan ketiga pilar lainnya,yakni :
-Ketahanan tubuh
-Pertumbuhan fisik
-Dan perkembangan otak
Dibutuhkan pemenuhan nutrisi bersifat kombinasi seimbang dari berbagai jenis zat nutrisi.pada prinsipnya,semua jenis zat nutrisi sangat penting,misalnya :
-Makronutrien (karbohidrat,protein & lemak)
-Mikronutrien (besi,seng,kalsium,sielenium,fosfat,iodium & tembaga)
-Serta berbagai vitamin atau ko-faktor (vitamin A,B,C,D,E & K serta asam folat & kolin).
Namun terdapat beberapa jenis nutrisi yang secara spesifik dibutuhkan untuk pembentukan masing-masing pilar tersebut.Untuk pembentukan pilar ketahanan tubuh,dibutuhkan dukungan nutrisi spesifik yang optimal seperti :
-Zat seng
-Vitamin A
-Laktoferin
-Nukleotida.
Sedangkan untuk pembentukan pilar pertumbuhan fisik,dibutuhkan nutrisi spesifik seperti :
-Protein
-Vitamin D
-Kalsium
-Fosfat
-Dan zat besi
Untuk perkembangan otak,dibutuhkan dukungan nutrisi spesifik seperti :
-Protein alfa_laktalbumin
-Vitamin B
-Zat Besi (Fe)
-Kolin
-Dan Asam Lemak (AA-DHA)
Semua zat nutrisi tersebut akan dapat bekerja dengan baik bila di penuhi secara kombinasi seimbang.Cara paling efektif untuk membentuk sekaligus 4 pilar pelindung tumbuh kembang anak jangka panjang adalah pemberian ASI (Air Susu Ibu) sedini mungkin.
(Di kutop dari Liputan Kesehatan,Sumber Tim Litbang Ikatan Dokter Anak Indonesia,Cabang Jawa Timur,untuk Jawa Pos,22 Juli 2018).
Tidak ada komentar:
Posting Komentar