Ayo Hidup Sehat:Pijat Hamil.

Kehamilan mengakibatkan perubahan pada tubuh Ibu.bukan hanya perubahan secara fisik,tetapi juga perubahaan emosional.Di trisemester pertama kehamilan,Ibu akan mengalami mual di pagi hari (Morning sickness).Sampai di tri semester ke-3 di mana beban perut semakin besar,Ibu akan merasakan cepat lelah,pegal-pegal & juga nyri punggung (Backpain).Nyeri punggung ini juga di sebabkan oleh meningkatnya hormon esterogen & relaksin dalam otot & sendi agar menjadi lebih lunak & lentur saat melahirkan.Banyak cara dilakukan untuk mengurangi pegal-pegal & nyeri punggung yang terjadi saat melahirkan.Banyak cara dilakukan untuk mengurangi pegal-pegal & nyeri punggung salah satunya adalah dengan maternity massage (pijat hamil).Mom & Baby care secara paripurna dimilai dari pijat hamil,totok aura,pijat laktasi,pijat bayi,baby spa,& juga akupuntur pelangsingan.Pentingnya kesiapan dalam menyambut kelahiran tidak hanya dalam mempersiapkan kelengkapan bayi,namun kondisi yang nyaman selama dalam kandungan sangat menentukan bounding ketika lahir nanti.Jika Ibu hamil mengalami stres selama kehamilan akan berpengaruh pada kondisi bayi yang rewel & rentan gangguan kesehatan.Manfaat pijat hamil adalah untuk memberikan efek relaksasi,mengoptimalkan kesehatan Ibu hamil & mengurangi bengkak pada kaki.Tidak semua Ibu hamil boleh melakukan pijat hamil.Ada beberapa kondisi kesehatan yang Ibu hamil tidak boleh dilakukan yaitu :
-Demam
-Tekanan darah tinggi
-Nyeri di daerah perut
-Timbul ruam kulit
-Diabetes
-Pre eklamsia
-Morning sickness
Namun,jika Ibu hamil dalam kondisi baik,merasa nyaman,tak ada keluhan gangguan kesehatan apapun baik bagi dirinya maupun janin dalam kandungan,di perbolehkan untuk melakukan terapi pijat.Tidak ada batasan & anjuran berapa kali Ibu hamil boleh di pikat,bisa 2 minggu sekali jika waktu luang tersedia.Pemijatan pada Ibu hamil ini tidak harus dilakukan di tempat khusus,hanya saja harus dilakukan oleh therapis yang berkompeten.Walau begitu,pemijatan tidak boleh dilakukan di sembarang area tubuh,seperti pada bagian perut,sebab bagian ini berhubungan langsung dengan kandungan & organ reproduksi,yang jika di pijat akan memicu kontraksi.Kondisi badan Ibu hamil jelas berbeda dengan perempuan yan tidak hamil.Oleh sebab itu,saat melakukan pemijatan pada tiap-tiap bagian tunuh sangat di perhatikan posisi saat dipijat agar tetap merasa nyaman.Pijat hamil dilakukan pada anggota gerak seperti kepala,bahu,punggung,tangan,paha & betis dengan menggunakan essential oil tanpa bahan kimiawi.
Rangkaian pijat hamil ada beberapa tahap yaitu :
-Body massage
-Totok wajah
-Ear candle
-Rendam kaki.
(Di kutip dari Radar Mojokerto,10 Mei 2018).