Ayo Hidup Sehat:DEPRESI.

Depresi merupakan gangguan kesehatan mental yang terjadi selama 2 minggu atau lebih yang mempengaruhi pola pikir,perasaan,suasana hati/mood,& car menghadapi aktivitas sehari-hari.Ketika mengalami depresi,seseorang merasa sedih berkepanjangan,putus harapan,tidak memiliki motivasi untuk beraktivitas,kehilangan ketertarikan yang dulunya menghibur,& cenderung menyalahkan diri endiri.banyak orang yang menganggap depresi adalah sesuatu yang sepele & bisa hilang dengan sendirinya.Padahal,depresi adalah bentuk penyakit yang lebih dari sekadar perubahan emosi sementara.Depresi bukanlah kodisi yang bisa di ubah dengan cepat atau secara langsung.Akibat depresi,kegiatan sehari-hari seperti bersekolah atau bekerja menjadi tidak menyenangkan,bahkan untuk mempertahankan hubungan dengan orang lain maupun keluarga sendiri terasa begitu berat.Depresi bisa membuat penderita hidup ini tidak ada gunanya,bahkan dapat memicu penderita untuk melakukan bunuh diri.Depresi dapat di bedakan beberapa jenis,seperti :
-Gangguan depresi persisten
-Depresi perinatal
-Gangguan bipolar
-Depresi mayor
-Gangguan akfektif musiman
-Depresi psikotik.
Penjelasan lebih lanjut bisa Anda lihat di laman gejala depresi.
Gejala & juga pengaruh depresi berbeda-beda pada berbagai orang.Berikut ini adalah beberapa gejala psikologis yang muncul akibat depresi diantaranya '
-Kehilangan selera untuk menikmati hobi
-Merasa sedih berkepanjangan
-Mudah cemas
-Merasa hidup tidak ada harapan
-Mudah menangis
-Merasa sangat bersalah
-Tidak berharga & tidak berdaya
-Tidak percaya diri
-Menjadi sangat sensitif atau mudah marah terhadap orang di sekitar
-Tidak ada motivasi untuk melakukan apapun
-Berpikir atau mencoba bunuh diri
Gejala fisik akibat depresi yakni :
-Badan selalu merasa lelah
-Gangguan pada pola tidur
-Merasakan berbagai rasa sakit
-Tidak berselera untuk melakukan hubungan seksual
-Bergerak atau berbicara lebih lambat
-Merasa tidak bisa beristirahat atau kesulitan untuk duduk diam
-Berat badan berubah
-Sakit kepala
-Mengalami kram
-Gangguan pencernaan tanpa sebab fisik yang jelas.
Ketika merasakan beberapa depresi,& dialami hampir seharian atau berlangsung setiap seharian atau berlangsung setiap hari selama 2 minggu,segera temui dokter agar proses pemulihan dapat di mulai & di lakukan sepenuhnya.Tidak ada satu pun penyebab depresi secara spesifik.Depresi terpicu oleh kombinasi beberapa faktor yaitu :
-Genetik
-Biologis
-LIngkungan
-Faktor psikologis
Jika dalam riwayat kesehatan keluarga Anda terdapat orang yang menderita depresi,maka terdapat kecenderungan bagi Anda untuk mengalami juga.Beberapa faktor yang bisa memicu terjadinya depresi antara lain :
-Kejadian tragis atau signifikan seperti kehilangan seseorang atau pun pekerjaan
-Kehamilan & atau melahirkan
-Masalah keuangan
-Terisolasi secara sosial
-Trauma masa kecil
-Ketergantungan terhadap narkoba & atau alkohaol
Tekhnik pengobatan & perawatan depresi sangat tergantung pada jenis & penyebab dari depresi yang di alami.Terdapat berbagai jenis obat antidepresan yang penggunannya di resepkan oleh dokter,& beberapa penaganan yang bisa di lakukan sendiri.(Di kutip dari Radar Mojokerto,1 Maret 2018).