Ayo Hidup Sehat:Diet Sehat Thypoid.

THYPOID atau yang dikenal masyarakat dengan tipes adalah salah satu penyakit infeksi saluran pencernaan yang disebabkan oleh bakteri 'salmonella Typhosa.Thypoid disebabkan oleh beberapa faktor antara lain penurunan sistem kekebalan tubuh yang diakibatkan oleh kelelahan,pola hidup yang kurang bersih,pola makan yang tidak teratur dan pemilihan makanan yang kurang sehat.Ketika kita mengalami sakit tipes,alangkah baiknya mengurangi asupan serat seperti sayur,buah,agar-agar/Jelly/pudding,sereal,kue atau roti yang berbahan dasar tepung gandum.Serat memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna sehingga jika kita mengonsumsi makanan berserat berlebihan saat mengalami thypoid,maka dapat memperberat kerja sistem saluran pencernaan.Mengurangi asupan serat bukan berarti tidak mengonsumsi sayur atau buah sama sekali.Penderita masih diperbolehkan mengonsumsi sayur sejumlah 100 gram (1 gelas tanpa kuah) dan buah 200 gram (2 potong sedang) dalam sehari dengan ketentuan sayur dan buah yang rendah serat seperti wortel,labu air,labu siam,terong,pepaya.Jika penderita merasakan mual atau muntah,alangkah baiknya mengonsumsi makanan yang lebih lunak seperti nasi tim,bubur kasar atau bubur halus sesuai daya terima dan diusahakan dalam kondisi hangat.Selama proses penyembuhan thypoid diharapkan tidak mengonsumsi makanan yang pedas,mengurangi makanan dengan bumbu merangsang (berempah atau merica berlebihan) dan makanan atau minuman kemasan.Apabila disertai dengan diare,maka susu full cream dan olahannya (keju,yoghurt),coklat dan minuman manis sebaiknya dikurangi.(Dikutip Radar Mojokerto 31 Oktober 2018).